Эта статья о тех кто обладает склонностью цепляться за неосуществимое, бесперспективное, тратить витальные и материальные ресурсы на то, что вряд ли имеет смысл продолжать. Эта статья про нас, так как в той или иной степени все с этим сталкивались.
Здесь под «проектами» можно понимать отношения с человеком, работу или, например, какое-то занятие.
Пишу это не просто начитавшись умных книжек, а пройдя эти пути и проработав себя, а также имея опыт работы с такими запросами. Готов оказать помощь и поддержку в таких ситуациях.
«Я так много в это вложил», «я так долго это делаю» или «еще чуть-чуть постараться». Одни из тех мыслей которые приходят на смену сомнениям. Продолжая вкладывать время, силы, деньги и прочие ресурсы в то во что уже «так было много вложено», мы подпитываем свою зависимость в несбыточной мечте. Жаль терять «то что было вложено».
Но это заставляет забывать, что прошлое безвозвратно. Цепляясь и удерживая во внимании тот «проект» из прошлого и «инвестиции» вложенные в него, то что происходит «здесь и сейчас» становится менее существенным или превращается в условия для реанимации мертвого проекта.
Похоже чем-то на зависимость от ставок или азартных игр. Представьте человека, который только что проиграл очередную сумму. Он понимает, что это не первый раз, но вместо того чтобы признать ошибку, он говорит «Столько денег потрачено, но это значит, что вот вот, в следующий раз точно повезет!». Но это грубый пример, скажет читатель, это не про меня. Согласен, это не вас. Это про тех у кого купленные продукты так и не использованные для приготовления портятся, а потом приходится снова их покупать. Это про тех кто берет абонемент в бассейн и бежит заниматься только когда абонемент кончается, а там глядишь и новый надо покупать, потому что «жалко же». Это про хранящих одежду из которой уже выросли, с надеждой похудеть. Про возвращающихся в токсичные отношения раз за разом и других людей.
Почему так сложно отпустить?
Признать проект мертвым это признать свою ошибку. Это максимально сложно, потому что этот выбор был наш. Это удар по идентифицируемому с выбором Эго. Для человека страшно потерять чувство себя или отношения с окружающими. А кажется, что именно это произойдет если отказаться от своего проекта.
Более того, это уже что-то известное. Человеку кажется, что проще сталкиваться с неприятностями которые уже ему известны. Он уже справлялся с ними и делает это достаточно эффективно. И таких хитрым способом мы избегаем страха неизвестности. Поэтому выбор падает на «быть справляющимся красавчиком», чем на то чтобы признаться что выбор был ошибочным и его призвание вероятно в другом. «Лучше я буду вариться в уже известном котле, чем отпущу его и возможно останусь у разбитого корыта».
На помощь приходит надежда подкрепляемая оптимизмом. Человеку проще спроецировать свое внутреннее содержание, а именно надежду и оптимизм, на «безжизненное тело проекта», чем принять болезненные объективные факты.
И, правда, проще продолжать заниматься этим, когда наше окружение тоже занимается реанимацией своих проектов. Лейтмотивом можно услышать: «Как ты можешь это бросить?», «Смотри как много ты вложил, еще чуть-чуть же!» и тд. Социальное окружение несет в себе значимый фактор.
Пройдя долгий путь становления и присвоения роли, например строя карьеру, со временем это становиться частью личности. Это в свою очередь добавляет проблем с тем чтобы оставить неперспективный проект, так как это подразумевает оставить часть себя. Мы ассоциируем себя «Я — муж или жена» или «Я — предприниматель», а потерять самоидентификацию, оставить «часть себя» очень страшно. Страшно ощутить угрозу потери представлений о себе, ведь это уже не просто «оставить проект». Вот и цепляешься как можно сильнее за иллюзию чтобы не испытывать ужас от возможности остаться никем.
В консультациях с таким запросом я замечаю как прослеживается внутриличностный конфликт. И это важно. Важно замечать противоборство между принятием того что здесь и сейчас, реальности и желанием реанимировать то, во что так много вложено.
Но также важно уделить внимание каждому случаю. Сначала стоит разобраться, действительно ли «проект» можно считать мертвым и пытаться от него избавится или это временные препятствия которые так и норовят подтолкнуть человека сдаться.
А незавершенное действие или потребность требует много энергии, жизненных сил, нервов и как только это не называй — это тяжело. Однако заметить, что «проект» уже не приносит столько удовольствия и ресурсов как раньше, а потребление ресурсов явно контрастирует с получаемой выгодой и удовлетворением— это уже первый шаг на пути к развитию и улучшению жизни.
Да, вы потратили на это много времени и сил, да это когда-то приносило счастье, да отказаться сразу очень сложно, да как по другому пока не известно, да страшно, да грустно.. и возможно у каждого свой список «да». Кризис существует когда по-прежнему уже жить невозможно, а по-новому неизвестно как.
Отпустить - не значит сдаться, а осознать действительность и принять то, что «здесь и сейчас». Незавершенный процесс требует много энергии, а завершить можно только через контакт с реальностью. «Что Вы чувствуете в этот момент? Чего Вы хотите на самом деле?»
Возможно корыто разбилось, но освободилось место для чего-то нового?
Психолог Тамилин Михаил