Сезон отпусков, жара, лето - замечательная пора для отдыха с детьми. Вода благотворно влияет на оздоровления детского организма. Купание полезно лишь при разумном и безопасном ее использовании. Важно помнить, что водоёмы опасны, и несоблюдение мер безопасности может привести к несчастным случаям.
Необходимо знать правила оказания первой помощи на воде себе и окружающим в случае непредвиденной ситуации. Безопасный отдых на воде подразумевает не только умение хорошо плавать, но и соблюдение правил безопасного поведения на воде в летний период, контроль своих сил, соблюдение осторожности и дисциплины.
Запрещено купаться в необорудованных местах (котлованы, промышленные бассейны), заплывать за буйки, подплывать к моторным лодкам, прыгать в воду с необорудованных сооружений, подавать крики ложной тревоги, любые необдуманные шалости могут привести к печальной ситуации.
Правила купания.
1. Обязательно сделайте разминку перед входом в воду, достаточно выполнить несколько легких упражнений, не входите в воду разгоряченными или вспотевшими.
2. В воду нужно входить постепенно, температура воды должна быть комфортная.
3. Не ныряйте если не уверены в глубине водоема.
4. Соблюдайте дистанцию от других пловцов, избегайте столкновений и травм.
5. Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову.
6. Не заплывайте далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя и отнесет ветром далеко от берега.
7. Не заплывайте далеко, рассчитывайте на свои силы.
8. Избегайте переохлаждения тела.
9. Головной убор поможет избежать перегрева головы во время купания.
10. Не находитесь в воде дольше 15 - 20 минут.
11. В воде не стойте без движения, плавайте и купайтесь.
12. Не цепляйся за лодки, не залезай на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
13. На воде следите за младшими братьями (сёстрами).
Помните!
1. Лучше купаться в ясную и безветренною погоду
2. Температура купания должна 25 и более градусов но не ниже 18 градусов.
3. Лучше время для купания: с 8 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера.
4. Не купайтесь ранее, чем через 1,5 часа после еды.
5. Купаться разрешается в специально отведенных и оборудованных для этого местах.
6. Длительное пребывание в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.
7. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.
8. При оказании помощи не хватайтесь за спасающего тебя человека, доверьтесь ему и старайтесь помочь своими действиями.
При происшествиях на воде необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей. Это можно сделать по единому номеру экстренных служб «112».
#ДЗМ #НовостиПоликлиник