Каждый ваш дыхательный алгоритм – это выбор развития сценария вашего внутреннего мира. Вы можете дышать хаотично, позволяя телу изнашиваться или выбрать осознанное дыхание, которое восстанавливает и расширяет ваш внутренний потенциал. Практика дыхания – это ваш шанс взять здоровье в свои руки. Начните прямо, сегодня уделяя всего 5 минут, и вы не поверите, как преобразится ваше самочувствие. Дыхание - это уникальный физиологический процесс, одновременно доступный волевым импульсам и способный протекать в автоматическом режиме. Дыхание - это мост между внутренними пространством нашего организма и окружающей его средой. Это тонкая граница между осознанием и подсознанием. Увеличивая эту фазу, вы объявляете в своём внутреннем государстве мобилизацию. Вспомните моменты из жизни – перед решительным шагом (поднять тяжёлый предмет, прыгнуть в холодную воду) вы инстинктивно набираете в лёгкие воздух, как кобра раздувает свой капюшон перед атакой. Фаза вдоха возбуждает психический статус, повышае
Публикация доступна с подпиской
Сёдэн 初伝– начальный уровень.