Низкий уровень гемоглобина? «Попей железо» — и все будет ок 👌
Я пропила 3 месяца железо, результат - тяжелая форма анемии.
Вот попала под капельницу, причем в частной клинике Градусы. Главный врач мне сделала полный чек-ап, где и обнаружили, что форма анемии стала тяжелой.
В обычной поликлинике ещё в феврале выявив анемию мне сказали пропей аптечное железо и через 3 месяца приходи. Но, как оказалось, оно не усвоилось и все это впустую.
Здесь надо учесть множество факторов:
🔺При нарушении жкт железо может не усваиваться. Атрофический гастрит, целиакия, язвы, резекции кишечника и другие патологии нарушают всасывание железа в тонкой кишке
🔺Железо надо пить в комплексе с витаминами С, медью, фолиевой кислотами и другими витаминами
🔺Кофе, чай, молочные продукты, кальций — блокируют всасывание
🔺 Если пить сразу после еды — железо усваивается хуже
Кстати, на конгрессе по Биохакингу я прослушала целую лекцию на тему анемии и интересно было узнать про липосомальное железо, которое усваивается даже при нарушении жкт 🧬
Так как мой канал на YouTube про здоровье, я думаю пригласить врачей по этой теме. Интересно вам послушать?
А пока мне помогает врач из частной клиники. К сожалению, просто попей железо и будет «ок» не работает 🤷🏻♀️