🏡 Сегодня работаю из дома…
…а это значит — можно не вставать в 5:00 по тревожному зову будильника с фейсом "беги или умри".
Можно встать позже — и вложиться в полноценную кардио-прогулку. 🚶♀️
Да, вы уже знаете:
✨ Нестор — мой спутник, друг, телохранитель, и главный инспектор утренних маршрутов.
🤦♀️ Вчера у нас с Нестом был скромный маршрут:
📍Мало шагов
📍Мало времени
📍Перо сойки (не съедобное)
А сегодня мы взяли реванш!
🔁 4,28 км по лесу
💀 +1 дохлая ворона (надеюсь, просто уснула от жары)
🐶 И… Нестор повёл себя как взрослый пёс! Посмотрел на неё философски и пошёл дальше. Я — в шоке. Но горжусь.
🌲 Почему лес?
А это всё девчонки с работы виноваты.
Вчера в офисе обсуждали, как классно гулять в лесу. И, видимо, они так вкусно это рассказывали, что:
💡 "Желание возникло".
А что мы делаем с желаниями, девочки?
Правильно. Исполняем.
Вот и отправились мы с Нестом наворачивать круги среди деревьев. Я — в майке, он — в шерсти. Кто победил по тепловому выносу, понятно. 😅
📊 Результаты утренней прогулки:
👣 5 774 шага
🔥 267 ккал сожгла я
🤫 Сколько сжёг Нестор — не говорит. Секретный агент в теле брахицефала.
После прогулки он рухнул на скамейку и развалился, как человек после планёрки в пятницу.
Ну а что, заслужил. 🐾
❓А ты — уже сходила на кардио сегодня?
Поставь ➕ в комментах, если есть утренние прогулки/бег/велотренажёр.
И пиши, что именно ты делаешь! Мне с Нестом интересно: может, украдём у тебя пару идей 😄
#безоправданий
#кардиоснестом
#новаяя