Вчера купила Краснодарскую клубнику. Цена - 400 руб/кг
Вкусная, сладкая, не пластиковая.
И на радостях решила написать некоторые факты об этой вкусной ягоде😅
- 🍓 Клубника может помочь улучшить настроение, так как в ягоде содержатся вещества, влияющие на выработку серотонина - гормона счастья
-🍓 Клубника способствует улучшению памяти и концентрации внимания
-🍓 Витамин С, содержащийся в клубнике, поддерживает имунную систему
-🍓 Клубника помогает стабилизировать уровень сахара в крови, её можно диабетикам
-🍓 При умеренном употреблении клубники положительное влияние на организм людей с диабетом 2 типа.
Уровень сахара стабилизируется в крови благодаря содержанию пищевых волокон
-🍓 Клубника улучшает состояние кожи и волос, ускоряет обмен веществ
-🍓 Клубника полезна для женского здоровья и гормонального фона
-🍓 Клубника - природный аспирин. Помогает при головных болях, так как в ней есть вещества, близкие к составу привычного нам аспирина
-🍓 В клубнике почти нет сахара. Ягода сладкая, а содержание сахара минимальное
-🍓 Клубника - мощный афродизиак. Цинк, содержащийся в клубнике, повышает сексуальное влечение у мужчин и женщин
-🍓 Клубника хороший антидепрессант. В ягоде есть все витамины группы В, поэтому она полезна нервным людям.
150 гр клубники нейтрализует нервные эмоции
-🍓 Клубника является единственной в мире ягодой, семечки которой располагаются снаружи, а не внутри
-🍓 Хранить клубнику нужно в холодильнике не более 2-х дней
-🍓 При тепловых воздействиях витамин С почти полностью разрушается, т е варенье, пироги и компоты с клубникой не несут в себе никакой пользы
Сколько можно съесть клубники в день без вреда для здоровья
200 - 300 гр клубники в день можно здоровому взрослому человеку без аллергии и медицинских противопоказаний
А для людей с сахарным диабетом оптимальная суточная доза не должна превышать 60 гр свежей клубники
Клубника 🍓 - это радость, спрятанная в каждой ягоде
Клубника хорошо сочетается с мятой. Мята добавляет свежести и летнюю прохладу
Клубника и грецкий орех - отличный перекус для тех кто предпочитает натуральные и полезные продукты.
Клубника + грецкий орех = утоление голода и обеспечение энергией. Удачный перекус или дополнение к блюдам.
Источник витаминов и минералов.
В составе этих продуктов есть :витамины группы В, витамин С, Е, К, РР, калий, кальций, магний, фосфор, Fe и другие вещества. Улучшаются когнитивные функции, т. к. в грецких орехах содержатся полинасыщенные жирные кислоты, В6, а также Омега-3, + которые влияют на память и концентрацию внимания.
Заморозка клубники
Для замораживания клубнику нужно вымыть, высушить, оторвать зелёные хвостики и положить в 1 слой на поверхность, чтобы ягоды не соприкасались друг с другом.
После того, как клубника замерзнет, сложить её в пакеты или контейнеры.
Таким образом почти все полезные свойства клубники сохранятся на 6-8 месяцев.
Мы свежую клубнику любим, покупаем её в основном в сезон, а по окончании сезона - замороженную .
На этом вкусная и ароматная клубничная статья подошла к концу.
А ВЫ любите клубнику? Её, наверное, любят все🍓
До НОВЫХ ВСТРЕЧ🙋
Тэги: #клубника#радость#вкаждой ягоде#польза#витамины#здоровое питание#летнее настроение