Обычный день женщины — это контакт с сотнями токсичных веществ. И чаще всего он проходит незаметно для нее самой. Шампунь, гель для душа, крем для рук, стиральный порошок, средство для мытья посуды, спрей для чистки ванной… Все это — не просто приятно пахнущие вещества, а как правило, продукты нефтепереработки.
Женщины подвергаются более сильному воздействию вредных веществ хотя бы потому, что:
- мы наводим порядок дома
- моем посуду
- стираем
- наносим макияж
- а если в нашем распоряжении есть еще и сад/огород, копаемся там тоже мы
А теперь факты:
- в среднем каждая женщина контактирует с более чем 160 химикатами в день.
- из 84 000 веществ, используемых в косметике и быту — только 1% протестированы на безопасность.
- многие из них — эндокринные дизрупторы, провоцирующие аутоиммунные, гормональные и воспалительные сбои.
Конечно, не каждая может позволить себе отказаться от всех химикатов в быту и уйти жить в лес. Но это вовсе и не требуется — можно просто выбирать для себя более натуральную альтернативу. Для меня лучшее решение — эфирные масла.
Что и чем я заменяю?
Освежители воздуха и ароматизаторы
Вместо них использую любимые масла. Мои фавориты — лимон, грейпфрут, мандарин, садовая мята. Они хорошо бодрят.
Чистящие средства
Масла лимона, апельсина и чайного дерева отлично справляются с очисткой и дезинфекцией поверхностей. Кстати, недавно я опубликовала целую статью про то, как можно использовать масла вместо бытовой химии — там поделилась универсальным рецептом натурального чистящего средства.
Лимон еще отлично справляется еще и с детоксикацией организма — я добавляю несколько капель в бутылку воды и пью ее в течение дня.
Специи
Не вижу смысла использовать заправки, маринады с непонятным составом, если есть отличная натуральная замена. Корица, орегано, базилик, лаванда — это лишь несколько примеров масел, которые вы можете добавлять в блюда.
Косметика
Сыворотки из масел — моя любовь. На самом деле, всю люксовую косметику я однажды заменила средствами на базе эфирных масел — и с тех пор ни разу не пожалела об этом!
Мои фавориты сейчас: увлажняющий крем с эфирными маслами (лаванда, жасмин, герань и ладан) утром и гель для умывания с мятой и чайным деревом вечером. Оба от doTERRA. Расход у продуктов небольшой, а эффект такой, что я недоумеваю — как я жила без них раньше?
С чего начать?
Как видите, сделать свою жизнь более безопасной несложно, и не нужно никаких радикальных мер. Начните с малого:
- Освежитель из магазинна замените на натуральный с маслами;
- Вместо кондиционера для белья используйте масло лаванды;
- А чтобы уже начать очищать организм, возьмите за привычку выпивать с утра стакан воды с каплей масла лимона.
Хотите больше полезных рекомендаций?
Уже в эту пятницу, 6 июня, в своем телеграм-канале я проведу прямой эфир. Расскажу, как еще можно снизить токсическую нагрузку и как может выглядеть тот самый идеальный день с эфирными маслами.
___________________
Заказать натуральные эфирные масла терапевтического класса можно здесь >>
Мой телеграм-канал: Ароматерапия и жизнь
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 4-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 3 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью