Добрый день! Калорийность составила 1435 кКал Б:96 Ж:73 У:96 Завтрак: Яичница - болтунья-90 г, колбаса обжаренная - 60г, кусочек хлеба -15г, салат из морской капусты крабовый - 30г, кофе с молоком без сахара. Обед: Печень куриная тушеная со сметаной - 160г, рис отварной - 70г, овощи свежие -180г, чай без сахара. Перекус: Кефир 2,5% - 200мл, нектарин 40г. Б: 6 Ж:5 У:13 121 кКал. Ужин: Печень куриная тушеная со сметаной - 100г, рис отварной - 100г, овощи свежие -140г, кофе с молоком без сахара.
Добрый день! Калорийность составила 1435 кКал Б:96 Ж:73 У:96
Завтрак: Яичница - болтунья-90 г, колбаса обжаренная - 60г, кусочек хлеба -15г, салат из морской капусты крабовый - 30г, кофе с молоком без сахара.
Обед: Печень куриная тушеная со сметаной - 160г, рис отварной - 70г, овощи свежие -180г, чай без сахара.
Перекус: Кефир 2,5% - 200мл, нектарин 40г. Б: 6 Ж:5 У:13 121 кКал.
Ужин: Печень куриная тушеная со сметаной - 100г, рис отварной - 100г, овощи свежие -140г, кофе с молоком без сахара.