Хрупкие, слоящиеся ногти — проблема, знакомая многим женщинам. Недостаток витаминов, стресс, частый контакт с водой и химией ослабляют ногтевую пластину. Но выход есть! В этой статье — проверенные способы укрепить ногти, подборка лучших средств и советы по уходу, которые помогут вернуть здоровье и красоту вашим рукам.
Почему ногти становятся слабыми?
Прежде чем перейти к лечению, разберемся в причинах:
- Дефицит витаминов (особенно биотина, железа, цинка и витамина D).
- Частый контакт с водой и моющими средствами (обезжиривает ногтевую пластину).
- Некачественный маникюр (агрессивное спиливание, гель-лак без перерывов).
- Гормональные изменения (беременность, менопауза).
- Грибковые инфекции (требуют специального лечения).
ТОП-10 средств для укрепления ногтей
1. Укрепляющие лаки
Примеры:
- «Умная эмаль» от Frenchi – содержит кальций и протеины шелка, быстро восстанавливает ногти.
- «Эксперт для роста» от Orly – с кератином и витамином B5, защищает от расслаивания.
Как использовать: Наносите 1–2 слоя каждые 3 дня, обновляя покрытие. Через 2 недели — перерыв.
2. Масла для кутикулы и ногтей
Лучшие варианты:
- Масло jojoba – глубоко увлажняет, стимулирует рост.
- «Касторовое масло + витамин Е» от Eveline – укрепляет и предотвращает ломкость.
Совет: Втирайте масло в кутикулу и ногти ежедневно на ночь.
3. Витаминные комплексы
Что принимать:
- «Биотин» (витамин B7) – улучшает структуру ногтей.
- «Компливит Сияние» – содержит селен, цинк и витамин С для укрепления.
Важно: Курс — не менее 3 месяцев для видимого эффекта.
4. Ванночки с морской солью
Рецепт: 1 ст. л. морской соли + 1 стакан теплой воды + 5 капель йода. Держите руки 10–15 минут 2–3 раза в неделю.
Эффект: Соль насыщает ногти минералами, йод дезинфицирует.
5. Кремы для рук с кератином
Примеры:
- «Крем для рук и ногтей» от Neutrogena – с мочевиной, защищает от пересыхания.
- «Интенсивный уход» от L’Occitane – с маслом ши и провитамином B5.
6. Сыворотки для ногтей
Популярные:
- «SOS-восстановление» от Librederm – с гиалуроновой кислотой и пантенолом.
- «Укрепляющая сыворотка» от Sally Hansen – с алмазной пылью для мгновенного эффекта.
7. Железо и Омега-3 в рационе
Что есть:
- Железо – печень, гречка, яблоки.
- Омега-3 – рыба, льняное масло, орехи.
8. Гель-укрепитель для ногтей
Для любительниц маникюра:
- «Hardener» от OPI – создает защитный слой.
- «Укрепитель» от CND – с кальцием и магнием.
9. Парафинотерапия
Как делать: Растопите косметический парафин, добавьте масло, опустите руки на 10 минут. Улучшает кровообращение и питание ногтей.
10. Профессиональные процедуры
В салоне:
- Запечатывание ногтей воском – защищает от повреждений.
- Японский маникюр – включает массаж и натуральные масла.
Что делать, если ногти не восстанавливаются?
Если, несмотря на уход, ногти остаются слабыми, обратитесь к врачу. Возможные причины:
- Грибок.
- Проблемы с щитовидной железой.
- Анемия.
Красивые ногти — результат регулярного ухода и правильного питания. Используйте укрепляющие средства, делайте ванночки и не забывайте про витамины. Уже через месяц вы заметите разницу!
❓А какие средства помогают вам? Делитесь в комментариях!
