Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Наконец-то я смогла возобновить ходьбу. После того как активно поработала на томатных грядках с наклонами и приседаниями, моей спине стало легче. Но до сих пор со страхом просыпаюсь по утрам. А вчера проснулась, стала поворачиваться на бок - не болит. Легко села на кровать. И даже встала с кровати без боли. И я решила, что пора мне возобновить ходьбу. Я даже забыла выпить стакан воды с медом.
6 часов утра. В это время сейчас на пробежках только молодежь. Мои друзья выходят позднее. В лесу немного темновато. Но я не боюсь так рано ходить. Мне птицы поют свои песни. Громко и на разные голоса. У них свои хлопоты. В лесу прохладно. Хорошие, ровные дорожки. До конца своего маршрута не увидела брошенного мусора. Люди привыкли убирать за собой. Здесь очень много новостроек и этот парк , единственное место, где можно провести время с детьми. Днем здесь толпы людей.
Идешь по таким дорожкам и настроение поднимается. Прошла семейная пара. Примерно моего возраста. Высокие, стройные, симпатичные. Идут неторопясь. Как всегда она впереди, с милой доброй, улыбкой, а он старается успевать за ней. Мужчина после инсульта. Уже не один год они каждый день выходят на эту прогулку. И это продлевает ему жизнь. И не только ходьба. Мы здесь давно уже перезнакомились. Все позитивные, с чувством юмора. И они тоже часто останавливаются, общаются. Все пребывание в парке происходит на радостной волне. Это тоже большая польза для здоровья.
Я давно не ходила. До конца маршрута никого из знакомых не встретила. Эту картинку я вам уже показывала весной. Здесь заканчивается мой маршрут. Сделала несколько упражнений и пошла назад, немного убыстряя шаг.
А на обратном пути дважды пообщалась с девочками. Не только пообщались, но и пообнимались. На радостях.
Идешь в лес почти с пустым сосудом, а возвращаешься с переполненным. Я даже не заметила, как стала напевать песенку. А до этого такого желания давно не было. Вот что делает с нами ходьба , природа и встречи с хорошими людьми.
А здесь я уже почти дошла до дома. А дома меня встретила не меньшая красота.
Здесь белые колокольчики, белая аквилегия.
А здесь синие. Цветут колокольчики дважды. Отцветают. Затем опять набирают цвет..
Вечером пригласила внучку с семьёй полакомиться первыми ягодами.
Пока они ужинали, я не отказала себе в удовольствии пообщаться с Константином, подержать его на руках. Уже научился немного ползать. Родители ему купили большой манеж.
Я таких больших даже не видела. Очень удобно и мамочке, и ребёнку. Мой новый сорт Джоли им понравился. Мне кажется, что первые ягоды все вкусные.
А на следующий день приходили по ягоды их родители. Давала им дегустировать несколько сортов: Джоли, Альба, Брилла, Купчиха, Машенька и Марышка. Из первых трех сортов вкуснее Джоли.
Вкуснее Джоли Купчиха. Но самыми вкусными оказались - Марышка и Машенька. Они своих позиций не сдают.
Получила сегодня белую астильбу. В хорошем состоянии и хорошо упакованную.
Статью дописываю утром, 6 июня. Мой вес - 71,7. Минус 300г. Жду ваши результаты. На этом у меня все. Трудимся дальше. Всем желаю хорошего настроения.