Это не просто треугольник. Это сценарий, в котором ты не главный герой
Представь: ты стоишь на сцене. В руках — маска, в груди — напряжение, в голове — одна мысль: «Опять?»
⠀
Свет. Аплодисменты.
Ты — Жертва.
Потом — смена декораций.
Ты уже Спасатель, с крыльями и синдромом Бога.
А через несколько актов — Преследователь, уставший от спасения и справедливости.
⠀
А зрители всё те же: твоя семья, отношения, работа.
Снова. И снова.
Добро пожаловать в треугольник Карпмана — психологическую драму, где все роли главные, но счастья нет ни у кого.
⸻
⠀
Как это работает?
Это не магия. Это психология.
⠀
Жертва:
Она говорит шёпотом. Она всегда «не может», «не знает», «боится».
Она хочет помощи, но не решения.
Часто выбирает страдание как форму присутствия: «Раз я страдаю — значит, я есть».
⠀
Спасатель:
Знаешь этого человека. Он всегда рядом.
Читает по глазам, бежит на помощь, варит борщ на разрыв аорты и лечит даже тех, кто не болен.
Но внутри — дыра. Страх быть не нужным. Ненужным. Забытым.
⠀
Преследователь:
С ним всё просто. Он говорит: «Ты сам виноват».
И вроде правду говорит. Но почему-то от этого не легче.
Он контролирует, давит, воспитывает. Часто — бывший Спасатель, который устал.
⸻
⠀
Игра без выхода?
Нет. Но выход не из треугольника — выход из роли.
⠀
Вопрос не в том, кто ты.
А в том, зачем ты там?
⠀
Жертва не знает, как просить о помощи без унижения.
Спасатель не умеет быть в отношениях, где не надо спасать.
Преследователь боится быть слабым, поэтому атакует первым.
⸻
⠀
Неприятная правда
Ты попадаешь в треугольник не потому, что плохой.
А потому что это привычно.
Это — язык, на котором ты учился выживать с детства.
Это сценарий, в котором ты знаешь, что делать.
Даже если от него тошнит.
⸻
⠀
А теперь честно — где ты застрял?
- Где ты давал больше, чем просили — и злился?
- Где молчал, потому что “не хочу быть плохим”?
- Где был «хорошим», пока не взорвался?
⠀
И самое главное — где ты хочешь по-настоящему выйти из этого театра?
⸻
⠀
В Telegram — серия вопросов на саморефлексию
Я собрал честные, провокационные вопросы, которые помогут тебе распутать, где в твоей жизни игра, а где — ты настоящий.
Там не будет правильных ответов. Только ты. И, возможно, свобода.
⠀
⠀
Треугольник Карпмана — это не про драму. Это про выбор.
Не спасать. Не обвинять. Не страдать.
А жить. Дышать. Быть.
⠀
Своим. Без маски.