Друзья!🌿В апреле я проходила очень важный Курс по работе с Тазовым Дном.Наконец-то разобрались Что есть Тазовое дно, какие мышцы подвластны контролю и управлению, как это все связано с дыханием и диафрагмой,какую роль играет поперечная м.живота и как ее активизировать.
Но самое важное - подробно изучали дисфункции тазового дна, когда мы имеем место с его слабостью или гипертонусом и их сопутствующими неприятными симптомами.Эта информация в первую очередь касается женской половины моих практикующих.
Главный вывод: с мышцами тазового дна работают и очень успешно!😊
Поэтому если вдруг вы готовитесь к беременности или восстанавливаетесь после родов(даже если они были давно), хотите качественнее выполнять физические силовые упражнения, легко и без проблем бегать,прыгать на скакалке и всё такое, пишите!🙋♀️Я с радостью возьму несколько человек на индивидуальную работу
Если же вы знаете или чувствуете, что есть определенные проблемы с этой областью,тоже рекомендую мне написать,а я расскажу что делать дальше🙏
