Поздний ужин: врач рассказала о вреде этой привычки Поздние ужины негативно влияют на здоровье, нарушая метаболизм, повышая уровень холестерина и ухудшая чувствительность к инсулину. Как пишет UfacityNews.ru, исследования показывают, что поздний прием пищи ведет к увеличению талии и замедляет сжигание жира, подтверждая слова экспертов о вреде этой привычки. Именно поэтому стоит избегать поздних перекусов. Последний прием пищи должен быть в 8-9 часов вечера.
Поздний ужин: врач рассказала о вреде этой привычки
Поздние ужины негативно влияют на здоровье, нарушая метаболизм, повышая уровень холестерина и ухудшая чувствительность к инсулину.
Как пишет UfacityNews.ru, исследования показывают, что поздний прием пищи ведет к увеличению талии и замедляет сжигание жира, подтверждая слова экспертов о вреде этой привычки.
Именно поэтому стоит избегать поздних перекусов. Последний прием пищи должен быть в 8-9 часов вечера.