Отношения с родителями не всегда складываются хорошо, на что может повлиять множество факторов. Одним из них является эмоциональное насилие, которое дети, в том числе взрослые, испытывают со стороны родителей. Как распознать вредное поведение, влияющее на психическое здоровье взрослых детей?
Эмоциональное насилие - это психологическое насилие над другим человеком. Такое действие принимает различные формы, например, оскорбление, злонамеренные комментарии, запугивание, игнорирование.
Без сомнения, это проблема, которая может иметь серьёзные последствия для психического здоровья жертвы. Подобные переживания не оставляют следов на теле, но зато создают шрамы в психике, о которых трудно забыть на всю оставшуюся жизнь. Эта ситуация затрагивает многих людей, в том числе взрослых и иногда длится годами, пока она не прерывается. Как понять, что кто-то стал жертвой психологической агрессии со стороны родителей?
Семь признаков эмоционального насилия со стороны родителей:
Контроль.
Родители взрослых детей могут попытаться сохранить контроль над ними. Они часто используют шантаж или вступают в роль жертвы, не желая отказываться от влияния на жизнь ребёнка. Они пытаются сделать их зависимыми от своего руководства и авторитета. Контроль касается различных сфер, включая эмоциональную жизнь.
Постоянная критика.
Повторная и необоснованная критика - ещё одно проявление эмоциональной агрессии со стороны родителей. Обычно проявление принимает форму придирки, поиска вины, отрицания поведения. Из-за такого отношения ребёнок, независимо от возраста, может чувствовать себя никчемным, не заслуживающим любви.
Высмеивание.
Сарказм или насмешка - ещё один сигнал, свидетельствующий о психологическом насилии со стороны родителей. Кроме того, есть также насмешки, напоминания о слабых местах, стыд или насмешки, особенно в присутствии других.
Игнорирование.
Родители игнорируют детей, когда хотят наказать их за что-то. Они могут сохранять дистанцию, отказываться от эмоционального контакта в течение длительного периода времени. Они часто делают это, чтобы показать недовольство решениями, принимаемыми потомством. Такое отношение приводит к чувству отвержения и одиночества.
Чрезмерные требования.
Родители, пользующиеся психологическим насилием, могут возлагать на ребёнка завышенные ожидания, ставя в зависимость от их реализации своё одобрение и любовь.
Угрозы и запугивание.
Вербальная агрессия принимает форму угроз, шантажа, запугивания или обзывания. Родители используют эти методы, когда потомство не соответствует их ожиданиям. Тогда могут появиться такие термины, как: "если ты этого не сделаешь, то...". Существует угроза отказа или других последствий, если требования не выполняются.
Обременение виной.
Родители, подвергающиеся эмоциональному насилию, могут возложить ответственность за свои решения или ситуацию, в которой они оказались, на взрослого ребёнка. Вызывать у кого-то чувство вины за собственные неудачи - одна из техник манипуляции.