ЙОГА ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ 😱
Одно из частых заблуждений
ХОЖУ НА ЙОГУ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ
Дорогие, йога - это не фитнес, йога - не стройнит. Очень много преподавателей йоги, практикующих с лишними объемами, весом.
Йога выполняет совсем другие задачи, а какие разбираемся в небольшом видео 👉
А если хочешь обрести здоровую стройность, поработать с проблемными зонами - приходи ко мне на дыхательную зарядку.
Это наиболее эффективный способ работы с лишним весом, который только существует, в настоящее время.
15-20 мин тренируемся, дышим, двигаемся и стройнеем👐
А йогу оставьте для других целей!🙌
