Не бывает мелочей, бывают подробности
Знакомьтесь — Зоя Капитоновна.
Молодая женщина. Работа есть. Подруги иногда зовут в кафе. Кофе с десертом она себе позволить может. Вроде бы всё в порядке.
Но!…
Есть одно желание, которое не даёт покоя.
Пойти в ресторан. Одной. Просто так. Просто для настроения и чтобы разрешить свою можность.
Но одновременно страх. Страшно, что посмотрят. Что почувствует себя глупо. А может споткнется. Что закажет всего лишь кофе с пирожным, а не обед.
И вроде бы глупость. А внутри всё сжимается.
Зоя Капитоновна уже давно подумывала обратиться к коучу, но сомневалась:
-А вдруг начнут копать? Вдруг выяснится, что надо менять не только привычки, но и что-то глубже?
Ведь у меня всё нормально. Да мне и без ресторанов хорошо живется.
А теперь честно - это не про ресторан. И даже не про кофе, это про внутреннее разрешение на то, чтобы быть в своей жизни в центре, а не на периферии.
🔴С Зоей мы мягко провели сессию.
Посмотрели, откуда вообще это желание. Зачем ей нужно именно в ресторан. Выявили, какие страхи на пути.
🔴Проговорили фразы, которые можно сказать на входе в ресторан. Домашнее задание было для Зои - сходить в ресторан и присылать фото с кофе.
Через несколько дней Зоя прислала фотоотчет, кофе с пирожным из видового ресторана.
(Потом она еще несколько раза ходила в разные рестораны, закрепляла навык.)
Она научилась выбирать между рестораном, просто кофейней или кофе с собой.
Но самое главное, что Зоя Капитонавна приобрела - это спокойствие и уверенность, которые хотелось получить в новой для себя ситуации, а не просто пойти в ресторан.
На первый взгляд ситуация: -А че такого, раз плюнуть.
Ан нет! Именно в контексте этой женщины.
Именно из этих подробностей и складывается понимание о себе.
Я очень радуюсь за результаты моих клиентов.
Главное начать действовать!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
PS
Кстати, посещение ресторанчиков или кафешек - это тоже ресурс!☺️
Психолог, коуч Агафонова-Мороз Надежда
