Психическая травма может привести к различным формам избегания, когда человек старается уклоняться от ситуаций, мест или людей, напоминающих

Психическая травма может привести к различным формам избегания, когда человек старается уклоняться от ситуаций, мест или людей, напоминающих о травме, чтобы не вступать в контакт с чувствами, которые она вызывает. Есть много разных проявлений

🔹Эмоциональное избегание — отказ от выражения эмоций, подавление чувств, страх перед их проявлением.

🔹Избегание воспоминаний — избегание воспоминаний о травмирующем событии, например, через алкоголизм или зависимость от интернета.

🔹Социальная изоляция — избегание общения с близкими, друзьями и коллегами.

🔹Физическое избегание

— избегание определённых мест или ситуаций, которые напоминают о травмирующем опыте.

🔹Невозможность принятия решений — страх перед выбором, который может привести к воспоминаниям о травме.

Такие поведения часто мешают восстановлению и нормализации жизни. Важно помнить, что проработка травмы с психологом может помочь вернуть контроль над собственной жизнью

Антонова Ольга, Psy-co-lab

Запись на консультацию по ссылке

#антонова_psycolab

#травма_psycolab