Пока @Vikt0r6 выкладывает свои нереальные объемы и утренне-вечерние тренировки — поделюсь классной новостью 🥳 у меня началась активная подготовка к корпоративной Гонке Героев 💪🏻 Нам выделили персонального тренера, который составляет под каждого план тренировок и следит 🕵️ за его выполнением. Сегодня основное блюдо — 5км в честь Дня бега (сама захотела, ради бейджа), а на десерт — два подхода по 12 отжиманий. В нашем подготовительном меню в целом будет много отжиманий и подтягиваний, а ещё тренировок на общую выносливость. Всё как мы любим. Будем делать это вместе🤪 В итоге на ночь глядя после работы побежала зарабатывать бейдж… и набегала даже чуть больше🤩 Всех с Днём бега!🥳Все побегали сегодня?))))
Пока @Vikt0r6 выкладывает свои нереальные объемы и утренне-вечерние тренировки — поделюсь классной новостью 🥳 у меня началась активная подготовка к корпоративной Гонке Героев 💪🏻
Нам выделили персонального тренера, который составляет под каждого план тренировок и следит 🕵️ за его выполнением. Сегодня основное блюдо — 5км в честь Дня бега (сама захотела, ради бейджа), а на десерт — два подхода по 12 отжиманий. В нашем подготовительном меню в целом будет много отжиманий и подтягиваний, а ещё тренировок на общую выносливость. Всё как мы любим. Будем делать это вместе🤪
В итоге на ночь глядя после работы побежала зарабатывать бейдж… и набегала даже чуть больше🤩 Всех с Днём бега!🥳Все побегали сегодня?))))
