Нарциссическое общество. Распознавание и преодоление.
В последние десятилетия наблюдается рост нарциссических черт в нашем обществе. Многие люди становятся эгоцентричными и стремятся к самоутверждению. Все больше жертв нарциссического абьюза сталкиваются с моральным издевательством , сами того не ведая . Ещё и ко всему прочему думая, что они виноваты в том, что с ними поступают плохо. Разные манипуляции заставляют жертву думать, что она или он сам виноват в таком моральном насилии.
Наше по большому счету нарциссическое общество можно определить по нескольким характеристикам:
1. Отсутствие эмпатии — внимание сосредоточено исключительно на личных интересах и потребностях.
2. Переоценка достижений. Акцент на внешнем успехе и статусе, а также на материальных благах.
3. Конкуренция — стремление быть лучше других и постоянное сравнение. А так же зависть и желание убрать конкурента любыми способами.
4. Отсутствие совести и покаяния за свои поступки.
Нарциссы используют окружающих для удовлетворения своих потребностей. Они проводят всех жертв по циклу от идеализации до обесценивания и утилизации , а затем выбрасывают словно мусор, когда ресурсы жертвы истощены . Жертва ощущает не просто грусть и печаль, она находится в крайне подавленном состоянии выученной беспомощности и адреналиновой зависимости, видя в нарциссе свой смысл жизни и желая продолжать угождать тирану . Ее прошлое Я стерто, взамен ее личности насадили послушного раба , а затем лишили хозяина . Она ощущает буквально смерть, духовную ... И хорошо если вовремя получает информацию о таком абьюзе и начинает работать над своим освобождением . Ей предстоит долгий путь ...
Такие жертвы зачастую чувствуют себя недостаточно хорошими, что размывает их уверенность. Ей предстоит вернуть свою нормальную самооценку, личные границы, вновь учиться жить.
Как справиться с влиянием нарциссического общества?
1. Признайте проблему — важно осознать своё положение и влияние нарциссического поведения на вашу жизнь.
2. Установите границы — защитите свои личные границы и учитесь выражать свои чувства.
3. Работайте с профессионалом — сотрудничество с психологом может помочь в восстановлении самооценки и в нахождении эффективных решений.
4. Записывайте свои мысли и чувства — этот процесс может помочь вам лучше понять свои реакции на нарциссическое поведение.
5. Создайте поддерживающее окружение — общение с эмпатичным людьми важно для эмоционального благополучия.
Если вы чувствуете влияние нарциссического поведения на свою жизнь, помните, что вы не одни в своих переживаниях. Обращение за помощью может стать важным шагом на пути к восстановлению.
Евгения Саженцева, дипломированный теолог и психолог, +79126073452