Пока одни изнуряют себя диетами и считают шаги на фитнес-браслетах, жительница Глазго Маргарет Кэмерон просто ест овсянку, не пропускает танцы и с теплотой смотрит на своих правнуков.
Шумное детство
Маргарет родилась в 1925 году в одном из самых оживлённых районов Глазго — Ист-Энде. Родителей, Джанет и Уильяма, сложно было назвать спокойными, ведь в доме воспитывались шесть дочерей, и скучать не приходилось.
С ранних лет Маргарет росла в атмосфере заботы, юмора и живого общения — всё это, как она сама признаётся, научило её радоваться простому и идти по жизни с лёгким сердцем.
Война, работа и ритм перемен
Во время Второй мировой войны юная Маргарет отправилась работать в организацию NAAFI, обслуживающую британских солдат. Её распределили в Инвернесс — это было время серьёзное, но важное, когда каждый день имел значение.
После войны она устроилась в бухгалтерию мясоперерабатывающей компании. Рабочие будни в Шетлстоне запомнились ей как спокойные и тёплые: «Мы много смеялись и поддерживали друг друга. Это были хорошие годы», — вспоминает она.
Семья
В 1947 году Маргарет вышла замуж за Билла Кэмерона. Вместе они построили настоящий семейный очаг — у них родилось пятеро детей: Билли, Ронни, Крейг, Маргарет и Стивен. Сначала пара жила в Бриджтоне, потом перебралась в Кранхилл. Дом всегда был полон голосов — детских, подростковых, а теперь и голосов внуков и правнуков.
Танцы как философия жизни
После выхода на пенсию в 58 лет Маргарет не стала жить на замедлении. Она пошла танцевать — и не просто для удовольствия.
В клубе она не пропускала занятий на протяжении тридцати лет и даже членом комитета. Танцы стали для неё не только увлечением, но и способом чувствовать себя молодой, живой, нужной.
«Я чувствую себя не на сто. Я всё ещё такая же, как была раньше», — говорит она, и в её глазах — искренний свет.
Маленькие удовольствия с большим смыслом
В перерывах между семейными ужинами и клубными встречами она любит смотреть мюзиклы, пантомимы и кино. Для кого-то это мелочи, а для Маргарет — ритуалы, дающие душе отдых.
Завтрак долгой жизни
Когда её спрашивают о секрете долголетия, она улыбается:
«Овсянка каждое утро и немного танцев — вот и всё. И, конечно, счастливая семья рядом».
Никаких суперфудов, голоданий и тренировок в спортзале. Только ритм, тепло и простая радость от того, что ты живёшь.
И один практичный совет от мудрой женщины
«Не влезайте в долги. Ни в денежные, ни в эмоциональные. Жить с чистой совестью — гораздо легче и спокойнее».
История Маргарет Кэмерон — это живая иллюстрация того, как простые, но стабильные привычки, добрые люди вокруг и умение радоваться жизни дают больше, чем любой антивозрастной крем.
Овсянка на завтрак, искренние танцы и немного жизненной мудрости — иногда этого достаточно, чтобы встретить свой вековой юбилей в полном здравии и с достоинством.
Иногда, чтобы прожить сто лет, нужно не молодиться. А просто не забывать быть живым.
Есть ли у вас простая привычка, с которой начинается каждый день? Поделитесь в комментариях.
Присоединяйтесь в закрытый телеграм канал - пространство, где психолог и энергопрактик делятся проверенными техниками и упражнениями снижения тревожности и стресса. Вход свободный.