«Что бы ты ни делал, делай это так, как будто от этого зависит вся твоя жизнь», — говорил Гёте. Эта мысль наталкивает меня на то, что в этом наверное, весь смысл настоящего усилия.
Знаешь, часто мы даже не замечаем, как привыкаем делать всё спустя рукава — вроде стараемся, но не выкладываемся по-настоящему. И вот у менять такая мысль: а не стала ли жизнь на «троечку» нашей привычной нормой?
Много можно назвать ситуаций, в которых мы не выкладываемся на все 100 — и это почти всегда отражается на результате.
В тренажёрном зале, например, первые дни, когда всё ещё в новинку, мы стараемся выкладываться на максимум. Но со временем руки опускаются. Причины у каждого разные — живот не убавился, или всё ещё не влезаю в любимые джинсы. В итоге, не видя результата, мы постепенно переходим в какой-то режим «лайт». Ну, вроде бы ходим в спортзал, но всё равно остаёмся неудовлетворёнными. Начинаем пропускать занятия, а потом успокаиваем себя: «Я же занимаюсь, не лентяй».
Или вот другой пример из моей жизни — изучение английского. Вначале язык казался сложным но интересным, у меня получалось, но иногда я уходил в «отпуск». Преподаватель постоянно замечал, что я не выкладываюсь по-настоящему. Я как будто создавал видимость занятий, но результат был слабеньким — не потому, что я плохой ученик, а потому что относился к занятиям как к чему-то неважному. Наверняка у вас было так же: домашнее задание делали в последний момент, лишь бы выполнить, не вникая глубоко, а так спустя рукава. У меня даже бывало, что утром по пути на урок я открывал список неправильных глаголов и быстро на ходу заучивал. Это я и называю «на троечку». Ну, вроде делаю, вроде ОК.
Этот опыт находит подтверждение и в научных исследованиях проведённом учёными из Католического университета Португалии и Университета Минью, который обобщил данные из 35 эмпирических исследований в период с 1930 по 2022 год («Determinants of academic achievement from the middle to secondary school education: A systematic review»). Уровень личной добросовестности — сознательности, самодисциплины и ответственного отношения к учёбе — является одним из самых сильных факторов, определяющих успехи школьников. Метаанализы показывают, что именно эта черта личности напрямую коррелирует с академической успеваемостью примерно на 20–25%. Что означает, когда человек работает «на троечку», не вкладываясь полностью, его результаты неизбежно страдают. Более того, окружающая среда и поддержка семьи, школы и друзей формируют привычки и мотивацию, влияя на уровень усилий. Таким образом, привычка довольствоваться минимумом становится порочным кругом, закрепляющим посредственные результаты и снижая жизненный потенциал.
Мы вроде бы и живём. Оправдываем себя! «Ну нет пока денег на новую квартиру», «ставки высокие», «всё подорожало». Да и район стал родным — пусть без новостроек, зато привычный.
А сколько раз мы уже проходили мимо хороших возможностей, просто потому что внутри звучит это тихое: «И так сойдёт»?
Жильё — это база. Это наш личный мир, уверенность. Нам по природе нужен уют, своё пространство, где мы чувствуем: вот здесь я дома. Но вот это «троечное» отношение — оно и сюда проникает. Мы вроде бы и хотим что-то лучше. Но тут кризис, не до этого. И снова: «Пока и так нормально».
Живём в съёмной квартире — ну да хотелось бы своё, но вроде терпимо.
Досталась квартира от бабушки — спасибо ей, но время там остановилось в 80-х.
Обновить?
Поменять?
Вложиться?
— «Да не, дорого», «новостройка — да не, это муравейник», «потом как-нибудь…»
И вот так мы всё больше смотрим под ноги — не замечая, что мир давно пошёл дальше.
Исследование, проведённое учёными из Чикагского университета, выявило, что люди, принимающие решение изменить свою жизнь, демонстрируют более высокий уровень субъективного благополучия по сравнению с теми, кто избегает перемен. В исследовании приняли участие свыше 22 тысяч человек, которым предстояло сделать важный личный выбор — например, сменить работу, начать собственное дело или создать семью. Для принятия решения использовался символический метод — бросок монеты: при выпадении решки участники должны были решиться на изменения, при выпадении орла — сохранить текущий образ жизни.
Полученные результаты показали, что лица, принявшие решение о переменах, в течение последующих шести месяцев испытывали значительно более высокий уровень счастья. В то же время участники, оставшиеся при прежних обстоятельствах, демонстрировали удовлетворение лишь в первые два месяца после принятия решения.
Что будет если мы так легко соглашаемся на жизнь, довольствоваться минимумом?
Самое опасное на мой взгляд мы привыкаем так жить. Мы привыкаем жить на «троечку». И всё наше окружение, как зеркало, будет транслировать нам то же самое: «И так нормально», и так «ОК». Со временем и люди вокруг будут такими же. Это станет фоном, стандартом, новой нормой.
– Не будет остроты чувств, вдохновения или сильной воли.
– Будем работать «лишь бы не уволили» — не расти, не развиваться.
– Не будет ни какого режима, постоянства, дисциплины.
– Не рискнем, не решимся, выберем как всегда. В кавычках «надежное», но без огонька.
Очень надеюсь, что у меня и у вас наступит такой момент, когда мы скажем себе: «Хватит уже довольствоваться малым — пора выкладываться на полную и жить по-настоящему».
Ведь если не мы сами, то кто тогда?
Я не просто об этом думаю — я этим живу.
Агент по недвижимости, наблюдатель, участник. Всё, что здесь — изнутри.
Подписывайтесь!