Я очень много и долго изучала информацию о сцеживание. Во-первых, я всегда хотела банк молока иметь, во-вторых, из-за некоторых родственников у меня сложилось четкое убеждение, что с первых дней в роддоме у меня мало молока. А знаете, когда каждый день капают на мозги негативом и на без того подорванный всеми «прелестями» организм, невольно начинаешь верить и сомневаться в себе. Вообщем, я не опустила руки и начала действовать. Моей целью было «ГВ-любой ценой».
Во-первых, я очень серьезно настроилась на борьбу за каждый мл молока.
Во-вторых, запаслась огромным терпением.
В-третьих, поставила всех на место со своими советами и указаниями.
Итак, начнем:
Первое, выбираем молокоотсос.
У мен их лично три, два электрических и один ручной. Ручной брала в роддом и первые пару недель сцеживала «переднее» молоко из-за проблем с ЖКТ у ребёнка. Потом уже приобрела вот такие электронные.
Они оба неплохие. Есть плюсы и минусы у обоих, а так я просто когда чувствовала, что грудь привыкает, то меняла их между собой, обычно раз в 3-4 дня. Для оптимального сцеживания они оба подойдут, берите, действительно неплохие, а вот ручные лучше конечно убрать, если вам жалко время, нервы и силы.
Также заказала на Али вот такой лифчик.
Как ни странно, вещь реально хорошая. Я сцеживалась, когда мыла посуду или убирала дома. Но под такой лифчик подходит только этот молокоотсос, или двойные облегченные.
Второе, с чего следует начать, определить для себя оптимальный тип сцеживания, так называется «стимулирующее сцеживание»-Американский термин, который применяется при действиях для увеличения кол-ва молока,вот несколько подробных схем (для краткости «РС»-режим сцеживание):
Первый вариант:
Выделяем 1 час, меняем грудь чередуя отдых-сцеживание:
- 20мин -РС;
- 20мин- отдых (другая грудь);
- 10 мин- РС;
- 10 мин-отдых (другая грудь);
Делаем от 2-х сеансов в день.
Второй вариант:
Чередуем грудь РС по 10 мин:
- 10 мин-РС;
- 10 мин-отдых (другая грудь и тд);
- 10 мин-РС;
- 10 мин-отдых;
- 10 мин-РС;
- 10 мин-отдых.
Чередование груди-это значит пока одну сцеживаем, другая отдыхает.
Сцеживаемся в течении дня так от 3-х раз.
Третий вариант:
15-15-15-15-15-15
- 15 мин- РС;
- 15 мин- отдых;
И так 1,5 часа 1-2 раза в день.
Четвертый вариант:
- Сцеживание каждые 2 часа по 30 мин.
Пятый вариант:
За сутки 10-12 сцеживаний, каждые 1,5-2 часа по 10-15 мин ( мне помогла именно эта схема).
Итак, это самые популярные схемы стимулирующего сцеживания, на самом деле, вы можете подобрать оптимальную для себя из данных схем или создать собственную, пока не попробуете-не узнаете. Такие схемы сцеживания начинают действовать на увеличение молока через 3-7 дней, иногда 10-14-это варианты нормы, если вы решительно боретесь за увеличение молока, то у Вас все получится. Не забывайте в течении дня пить горячие напитки или бульоны! Помните, ГВ можно и нужно вернуть, если вы действительно этого хотите, даже сложным путем, но есть много случаев, когда даже уходя на смесь, многие мамы после 6 мес возвращались к ГВ. Поэтому все вы сможете! Главное верить и действовать!
В итоге, я пробовала разные способы сцеживания, пока не нашла для себя оптимальный, этот этап занял у меня примерно 2 недели. Я смогла накопить банк молока, а потом уже и наладилась лакатация и ребёнок стал вполне прилично наедаться и не висеть на груди сутками, я смогла выдохнуть. Сейчас уже дочке 6 мес, я давным давно не сцеживаюсь, стало намного легче жить, но я так рада, что смогла наладить когда-то ГВ и не опустила руки, а уж тем более не слушала непрошенных мнений!