Биологически активная добавка «NMN» 👆🏻👆🏻
Видели такие?
В последние годы мир биохакинга переживал настоящий бум
вокруг добавки NMN и других предшественников NAD+ —веществ, которые, как считалось, могут замедлить процессы старения. Эти
соединения привлекли внимание как ученых, так и широкой публики, обещая стать «эликсиром молодости». Но, как всегда, сначала у нас бум, а потом мы ловим откат в виде, «данные не подтвердились» и «продолжаются дальнейшие исследования».
Что такое NAD+ , NMN и вообще откуда взялась идея, что эти
молекулы замедляют старение организма?
NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) — это важный кофермент, участвующий в энергетическом обмене, репарации ДНК и регуляции клеточных процессов. С возрастом уровень NAD+ в организме снижается, что связывают с ухудшением метаболизма, снижением регенерации клеток и ускорением старения. NMN
и другие предшественники NAD+ были предложены как способ повысить уровень этого кофермента, что, по мнению ученых, должно замедлять старение.
Предполагалось, что повышение уровня NAD+ с помощью NMN улучшит метаболизм, что приведет к улучшению общего состояния здоровья.
Т.к. NAD+ участвует в репарации ДНК, считалось, что его
повышение с помощью NMN поможет защитить клетки от повреждений, вызванных старением.
Снижение уровня NAD+ с возрастом приводит к дисфункции митохондрий, которы играют ключевую роль в энергетическом обмене. NMN должен был бы поддерживать митохондрии, предотвращая их деградацию.
Ну и, результаты экспериментов на мышах, показавшие
улучшение здоровья и продление жизни, были восприняты как доказательство того, что NMN может работать и на людях.
Сегодня мы имеем
сомнения в верности прошлых выводов
Важно отметить, что эти исследования проводились на генетически однородных линиях мышей, что снижает их применимость к оценке
универсальных механизмов старения.
Использование генетически однородных мышей может приводить к методологическим ошибкам, так как такие мыши часто несут специфические генетические мутации и предрасположенность к заболеваниям, отсутствующим у диких популяций. Это может искажать результаты и приводить к ошибочным выводам.
Новые исследования показывают, что снижение уровня NAD+ с
возрастом может быть компенсаторным механизмом, а не причиной старения. Это ставит под сомнение эффективность NMN как средства против старения.
Клинические исследования на людях показали, что добавки,
повышающие уровень NAD+, не приводят к улучшению метаболических параметров, таких как чувствительность к инсулину, толерантность к глюкозе или улучшению функций митохондрий. Более того, неконтролируемое повышение NAD+ может потенциально стимулировать канцерогенез.
Хотя идея использования NMN для замедления старения была
многообещающей, современные исследования ставят её под сомнение. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как именно NMN влияет на процессы
старения и можно ли его использовать для продления жизни. Пока же, несмотря на популярность этих добавок, их эффективность и безопасность остаются под вопросом.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19109034
https://clincancerres.aacrjournals.org/content/20/1/120.long
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30048742
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27816507
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27582489
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29992272
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29184669
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30155270
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31390002
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31710095
https://www.nature.com/articles/s42255-024-01174
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28762704/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27127236/
https://www.lifespan.io/news/nmn-increases-lifespan-in-female-mice/
https://doi.org/10.1016/j.cmet.2025.04.002
