Вы расстались. Но он всё ещё пишет. Интересуется, как дела. Может, даже предлагает дружбу. И это путает: он же ушёл. Почему тогда не отпускает?
Такая динамика часто встречается, когда у человека избегающий тип привязанности. Он боится близости — и при этом боится одиночества. Особенно ярко это проявляется после расставания.
📌 Причина 1. Он (или она) всё ещё испытывает чувства
Это не всегда сознательное желание «вернуться». Избегающие не говорят прямо — но тянутся. Их манера контакта: дистанционно, аккуратно, с оговорками. «Привет, как ты?» — за этим может скрываться:
🧠 «Мне всё ещё важно, что между нами было»
❤️ «Я не отпустил до конца»
Но вы этого не видите, потому что слов — нет. Только туманные сообщения. А он может искренне думать: «Ну я же даю знать, что чувствую!» — и не понимать, что вы в растерянности.
📌 Причина 2. Непринятое сожаление
Иногда избегающий пишет не потому, что готов снова быть в паре, а потому что внутри осталась незавершённость. Тоска. Сомнения. Желание понять, а вдруг всё-таки…
Но такой человек:
– один день пишет,
– на следующий – исчезает.
И начинается эмоциональная карусель: он как будто «чуть-чуть» рядом — но не здесь. Вам больно, вы ждёте, он снова отдаляется.
Это похоже на ловушку тревожно-избегающей динамики: один боится близости, другой боится потерять.
📌 Причина 3. Он тянется не к вам, а за подтверждением своей значимости
Такое часто бывает, если вы расстались рано — без глубокой связи, ещё в фазе влюблённости. Он пишет, чтобы проверить:
– «Я тебе всё ещё нравлюсь?»
– «Ты обо мне помнишь?»
Но как только получает «дозу» внимания — исчезает. Никакой реальной дружбы, никакой глубины. Только эмоциональное топливо для его самооценки. А вы — снова с разбитым сердцем.
❗ Почему это разрушает
Каждый такой контакт — как сдирать корку с раны. Даже если вы вроде бы «спокойны» — внутри запускается старый цикл боли, отверженности, надежды. А потом — снова разочарование.
Это ретравматизация. Особенно опасна для людей с тревожным типом привязанности, или с опытом абьюза. Мы бессознательно входим в знакомый сценарий — где нас не выбирают, но и не отпускают.
🛑 Что делать?
1. Признать, что он не даёт вам опоры.
Даже если общение милое и доброжелательное — это не партнёрство. Это эмоциональная зыбь.
2. Перестать искать в этих контактах надежду.
Если бы он хотел быть с вами — он бы уже был.
3. Поставить границу.
Даже если страшно обидеть. Даже если он скажет: «Ты странная». Защитите себя.
🧠 Почему это так важно?
Потому что пока вы живёте в ожидании его следующего сообщения — вы не живёте своей жизнью. А в вас есть силы для другого — для настоящего тепла, свободы и радости.
🎯 Хотите не просто понимать, почему всё так, но реально начать менять свою жизнь?
Тогда приходите на бесплатный вебинар Надежды Семененко:
💫 ЖИЗНЬ МЕЧТЫ 2.0
Как перейти от выживания к настоящей свободе за 60 дней
Вы узнаете:
– почему желания не реализуются, даже если вы стараетесь
– какие блоки в теле и психике тормозят перемены
– и как выйти из замкнутого круга боли, откатов и неуверенности
🎁 При регистрации вас ждут подарки:
– гайд «10 препятствий на пути к своим желаниям»
– чек-лист «Как получать от жизни всё, что хочешь»