Вы когда-нибудь замечали, что после стресса начинаете чихать, голова болит, давление скачет, кожа сыпется, как будто весь организм встал на уши и кричит: «Да что с тобой не так?!»
А вы думаете: «Надо таблетки! Надо к врачу!»
Но врач смотрит, щупает, анализирует… И ничего конкретного не находит.
И тогда вы слышите это слово — психосоматика .
Это когда тело страдает от того, что внутри тебя всё скручено, напряжено и неспокойно. Это не выдумка, не блажь, а реальность.
Слово даже страшное — психосоматика. Но за ним стоит простая и важная идея: ваш мозг управляет вашим телом , и если в нём тревога, страх или паника — тело это чувствует. И отвечает болью, болячками, сбоями.
Итак, давайте разберемся: почему вы можете проснуться с плохим настроением, забыть половину лекций, почувствовать упадок сил и подумать, что это просто день такой? А на самом деле — это мозг шлет сигналы тревоги , которые вы не слышите, но тело уже получило и начало реагировать.
"Если долго быть в состоянии тревожности — тело начинает болеть. Это не метафора. Это физиология."
Так что, прежде чем глотать очередную таблетку, попробуйте понять: возможно, причина не в теле, а в голове.
В следующем постах расскажу, какие химические вещества в вашем мозге отвечают за радость, мотивацию и даже депрессию. Готовы к нейромедиаторной вечеринке?
🙏Сохраняйте себе
📱 Пересылайте друзьям Если хочешь больше — подписывайся в тг!
#психосоматика #здоровье #нейромедиаторы #стресс #телосознание #здоровыйобразжизни