На семинаре в «Городском центре здоровья» профессор Белорусского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук Елена Гузик, представила тревожные данные о здоровье школьников. Ее выступление, основанное на исследованиях кафедры гигиены и медицинской экологии БелМАПО.
Выявлена критическая динамика: если в первом классе первую или вторую группу здоровья имеют около 50% детей, то к старшим классам этот показатель падает ниже 10%. По словам Гузик, каждый четвертый белорусский школьник страдает от нарушений осанки, зрения, сколиоза и других заболеваний.
Среди ключевых причин — перегрузка учебными заданиями, недостаток времени на свежем воздухе (каждый пятый ребенок проводит на улице менее 2 часов в выходные), злоупотребление гаджетами (нормы для подростков — не более 120–170 минут в день ) и дефицит двигательной активности. Профессор подчеркнула, что эти факторы усугубляются несбалансированным питанием: дети потребляют в 2,5 раза больше сахаров и меньше сложных углеводов, что ведет к ожирению у 20% школьников .
Для улучшения ситуации Гузик предложила ежедневный минимум двигательной активности — 60 минут, не требующий сложной организации. Например, достаточно пройти пешком 2–3 остановки до школы. Такая нагрузка снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует давление и уровень глюкозы, укрепляет костно-мышечную систему и даже повышает когнитивные способности.
Для детей младшего возраста рекомендации строже: дошкольникам нужно не менее 3 часов активности в день, малышам 1–2 лет — 180 минут, а грудничкам — ежедневно лежать на животе 30 минут. Также критически важен полноценный сон 10–13 часов для дошкольников, 11–14 часов для малышей 1–2 лет . Эксперт призвала родителей и школы внедрять эти нормы, чтобы остановить ухудшение здоровья учащихся.