Иммунная система — это основа здоровья, и её ослабление приводит к частым простудам, вирусным инфекциям, хронической усталости и даже серьёзным диагнозам Большинство пациентов приходят с проблемами ЖКТ, эндокринной системы, нарушениями обмена веществ и слабым иммунитетом. Часто нет времени ждать, пока организм сам восстановится. Нужны немедленные меры по укреплению защитных сил , особенно если есть угроза операции или риски сердечно-сосудистых осложнений.
Основа иммунитета — здоровье кишечника
Биоценоз кишечника играет ключевую роль в формировании иммунного ответа. Полезная микрофлора не только помогает переваривать пищу, но и защищает от патогенов, участвует в синтезе витаминов, гормонов и ферментов, а также регулирует уровень холестерина и сахара в крови.
Основные причины нарушения биоценоза:
- Прием антибиотиков
- Химиотерапия и лучевое лечение
- Несбалансированное питание
- Пестициды и нитраты в продуктах
- Гормоны и антибиотики в мясе
- Дефицит воды и стресс
Важно помнить: масса полезной микрофлоры взрослого человека составляет более 2,5 кг, а численность бактерий достигает 10¹⁴. Общий микробиом содержит около 400 тысяч генов — это в 12 раз больше, чем у человека. Поэтому без здоровой флоры невозможно говорить о полноценном иммунитете.
Как восстановить баланс микрофлоры?
1. Регулярный стул
Первый шаг — нормализовать перистальтику кишечника. Для этого можно использовать
- Дюфалак (лактулоза) — мягкий пребиотик, который создаёт благоприятную среду для роста лакто- и бифидобактерий.
- Отруби (не менее 2–3 ложек в день) — источник клетчатки, необходимой для питания полезных бактерий.
- Морская капуста — богата йодом, что важно для щитовидной железы и эндокринной системы.
2. Здоровое питание
Откажитесь от продуктов, которые закрепляют и провоцируют дисбактериоз:
- Белый хлеб и выпечка
- Мясные полуфабрикаты
- Алкоголь и кофе
- Шоколад и рис
Перейдите на растительную диету: квашеная капуста, свекла, шпинат, тыква, бобовые, ржаной хлеб, кефир, растительное масло, зелень. Это поможет очистить организм и восстановить микрофлору.
3. Пробиотики и закваски
Один из лучших современных пробиотиков — «Эвиталия» . Он содержит:
- 4 млрд живых бактерий
- Витамины группы B, A, C, E
- Антиоксиданты
Этот препарат эффективно восстанавливает кишечную микрофлору, улучшает работу ЖКТ и поддерживает иммунитет. Особенно важен после антибиотиков и химиотерапии.
Если стул регулярный, «Эвиталию» можно принимать курсами по 21 дню 2–3 раза в год. Если есть запоры — начните с Дюфалака.
4. Снижение газообразования
При метеоризме используйте Фильтрум или Лактофильтрум — они выводят токсины, образующиеся при брожении пищи в кишечнике. Также полезны:
- Хилак-форте — стабилизирует баланс микрофлоры
- Зелёные коктейли — богаты ферментами, улучшают пищеварение
Влияние микрофлоры на весь организм
Нормальная микрофлора:
- Создаёт барьер от патогенов
- Синтезирует витамины и аминокислоты
- Улучшает усвоение железа, кальция, витамина D
- Регулирует давление и метаболизм
- Подавляет развитие колоректального рака и условно-патогенной флоры
Исследования показывают: у детей с аллергодерматозами нарушения микрофлоры выявляются у 92,8% случаев. И чем тяжелее нарушения, тем тяжелее течение болезни. Это связано с повышенной проницаемостью кишечника и попаданием аллергенов в кровь.
Иммуномодулирующий эффект кишечной флоры
Нормофлора активирует фагоцитоз, усиливает работу макрофагов, Т-лимфоцитов и НК-клеток. Это позволяет организму самостоятельно бороться с вирусами, опухолями и инфекциями.
Пример: у пациентов с сахарным диабетом 1 типа коррекция дисбактериоза привела к стабилизации уровня глюкозы и улучшению общего состояния. Это доказывает связь между кишечником и обменными процессами.
Дополнительные средства повышения иммунитета
Лекарственные грибы
Грибы, такие как шиитаке , рейши , майтаке , содержат уникальные бета-глюканы , которые:
- Активируют иммунные клетки (макрофаги, НК-клетки, Т-лимфоциты)
- Стимулируют выработку интерферона и цитокинов
- Ингибируют рост опухолей
- Понижают уровень "плохого" холестерина
- Укрепляют печень, почки и нервную систему
Экстракты из этих грибов используются в Японии, Китае и Южной Корее как официальные противоопухолевые препараты.
Гирудотерапия
Пиявки улучшают реологию крови, ускоряют доставку питательных веществ и улучшают усвоение грибных экстрактов. Это особенно важно при аутоиммунных заболеваниях и хронических воспалениях.
Что делать при частых простудах?
Если человек часто болеет, необходимо срочно укреплять иммунитет:
- Принимайте «Эвиталию» курсами
- Добавьте зелёные коктейли ежедневно
- Употребляйте лекарственные грибы — особенно шиитаке и рейши
- Пейте воду с лимоном и мёдом утром
- Избегайте стрессов и недосыпов
Профилактика — лучшая терапия
Поддержание здоровой микрофлоры кишечника — профилактика множества заболеваний:
- Аллергии
- Эндокринных патологий
- Сердечно-сосудистых болезней
- Онкологии
Регулярное потребление пробиотиков, правильное питание и гидратация — основа долголетия и энергии.
Заключение
Укрепление иммунитета начинается с кишечника. Без здоровой микрофлоры невозможно добиться устойчивого выздоровления. Комбинирование пробиотиков, грибных экстрактов и гирудотерапии даёт мощный результат даже при тяжёлых диагнозах. Главное — начать действовать уже сегодня, не дожидаясь осложнений.
Важная информация:
Все представленные материалы носят ознакомительный характер и не заменяют консультацию специалиста. Перед изменением рациона, приёмом БАДов или корректировкой образа жизни обязательно проконсультируйтесь с врачом.
(Индивидуальные реакции организма могут отличаться. Диагностику и лечение заболеваний доверяйте только квалифицированным медицинским работникам.)
Будьте осознанны в заботе о здоровье! 🌿
Подписывайтесь, ставьте лайки - это поможет развитию канала!