Один из самых разрушительных моментов в моей жизни — когда мне было плохо, а мне сказали, что это не по-настоящему. Что я “накручиваю”. Что у меня "гормоны", "просто нервы", "плохой день". Ни разу — "я рядом". Ни разу — "давай поговорим". Только: “Ты просто злая. Попей воды.”
А внутри меня в этот момент всё разлеталось. Это был не стресс. Это была боль. Крик. Разбитая нервная система. Недосып. Выгорание. Недосказанность. Молчание. Подавленность. Это был гнев, который я годами давила, чтобы быть удобной. А когда я наконец выдохнула — мне дали стакан воды. И сказали замолчать.
Обесценивание — это не просто фраза. Это ежедневный удар по внутренней правде. Когда ты говоришь: “Мне плохо”, а в ответ — “Не выдумывай”. Когда ты просишь: “Поддержи”, а тебе кидают: “Тебе бы выспаться”. Когда ты набираешься смелости сказать: “Я больше не могу” — а в ответ: "Ой, началось."
Знаешь, от воды не лечится одиночество. От воды не восстанавливаются нервы. От воды не приходит уважение к твоим границам. Не возвращается право на злость, раздражение, слёзы.
Я не истеричка. Я не “накрутила себя”. Я живая, с эмоциями, уставшая, запутанная, злая, иногда раненая. И мне не нужен стакан воды. Мне нужен человек, который не отмахнётся от моей боли.
Знаешь, в какой момент женщина перестаёт делиться? Когда она слышит “ты просто злая” в тот момент, когда она просто не хочет умирать в одиночку.
🧠 "В следующий раз, когда мне будет плохо, я просто замолчу. Чтобы не услышать, что я злая."
#тыпростозлая #обесценивание #честнооматеринство #женскаяреволюция #психозамолчать #пубертатнаяязва #безресурса #услышименя #мнеплохоэтонормально #неистеричка #неудобнаяженщина #говоритеженщины #разрешисебе #больноноправда #незамалчивай #неотмахивайся #эмоциинестыдно #живая #устала #яесть