📌 Автор: Иван Черемных — эксперт по увеличению прибыли девелоперов, автор 8 книг, основатель одного из сильнейших бизнес-сообществ в России.
В этот раз у нас получилась очень крутая история с йогой. На выезд я позвал своего йога-тичера и кинезиотерапевта — и это дало мощный эффект.
Почему? Всё просто.
Йога позволяет сосредоточиться на своем теле. Не улетать в голову, не застревать в одной и той же мысли, которую обдумываешь по кругу. Это называется руминация — бесполезная умственная жвачка.
Йога помогает переключить сознание человека, сделав его более расслабленным, посмотреть на ситуацию шире, под другим углом, под которым уставший или стрессующий мозг не мог видеть.
А ещё — йога запускает тело и сильно развивает подвижность внутренней энергии.
Я сейчас не про какую-то космическую энергию, а про лимфу, кровь, кислород, нервную систему.
Если вы не двигаетесь, у вас плохо гоняет кровь, а значит — недостаточно кислорода поступает в внутренние органы и они не вырабатывают достаточно гормонов. Поздравляю, у вас не будет энергии. Почему? Просто потому, что вы неправильно эксплуатируете свое тело.
А ведь в детстве такого не было. Проснулся — скакать хочется. Лечь спать — зачем? Как говорил мой сын: “Можно вставлять свечки в глаза, чтобы они не закрывались и дальше скакать”.
Физическая активность для бизнеса нужна точно так же.
С возрастом тело сдает и если его не тренировать — оно не будет работать.
А значит — не будет ни сил, ни реакции.
Я уже приводил пример с Тайсоном. Приведу еще раз. Даже если 60-летний боец обладает прекрасной техникой и всю жизнь отрабатывал удары, как бы он ни был крутой, скорость и реакция уже совсем не те. И даже 25-летний боец, не обладающий достаточной техникой и мастерством, у него выиграет. Просто потому что он быстрее, выносливее и сильнее.
Так вот, для чего нужна физуха для бизнеса? Потому что скорость, реакция, выносливость — всё это теперь и про бизнес тоже. Потому что если против Тайсона вы выйдете в нормальной физической форме, а не разваленным, у вас появится большое преимущество.
Так что теперь у нас на мастермайндах будут не только разборы и смыслы.
Будут и коврики.
Потому что тело — это ещё один вход в изменения. И очень мощный.