Можно быть в стрессе или не быть в стрессе. Я с удивлением узнал, что многие в курсе только о двух состояниях: стресс и не стресс. И всё. Вот буквально вчера обсужали это с учеником, который сейчас проходит курс Фундамент (да, лишний раз порекламирую 😌). На самом же деле, ещё в 60-е годы (больше полвека назад, на минуточку) в СССР плотно изучали стрессовые реакции, которых нашли аж 5 штук! А ещё каждая реакция может быть на разном уровне. Если интересно подробнее, то ставьте 🔥 и я напишу пост об этом: - что за стрессовые реакции открыли, - какие ещё такие уровни, - как они влияют на организм - и как узнать, на каком уровне стресса ты