Привычки людей с больной спиной. Для меня, как для невролога, это стрем.
1. "Потерплю – само пройдет" – игнорируют боль, пока не скрутит окончательно. Так боль хронизируется. А ведь в самом начале боли в 90% случаев я снимаю боль минимум на 50% ща 1 сеанс.
2. Греют воспаление– прикладывают грелку к острой боли, усиливая отёк. Ну или всякие пояса, бани…
3. Спасутся мазями – верят, что одна лишь "Финалгон" решит проблему грыжи. Реально постоянно слышу на прием: «я же мазал всем! ВСЕЕЕМ!»
4. Резко скручиваются в йоге– думают, что поза "кобры" вылечит за 2 минуты. Все физические упражнения допустимы только в пределах хорошего самочувствия! Не усердствуйте слишком!
5. Лежать целый день, спать в позе банана** – а потом удивляются, что не могут разогнуться. Это прям классика. Что-то болит - лучше полежать. Как саморазрешение полежать наконец-то!
6. Носят сумку на одном плече – как будто сколиоз – это модно.
7. Продолжают качать пресс с округлённой спиной – добавляют протрузий к коллекции.
8.Не идут на акупунктуру - я даже не знаю почему. Вы не знаете?
Больная спина – не шутка. Лучше к врачу, чем на форум! 💀