После новогодних праздников: Гастроэнтеролог назначил гепатопротекторы, но я решил сначала попробовать натуральный ферментированный детокс. Ингредиенты: Метод холодной ферментации: Прием: 💬 Вопрос:
«Какие методы детокса печени вы пробовали? Какие результаты получили?»
«Детокс для печени: ферментированный напиток, который снизил мой АЛТ с 58 до 37 за 10 дней»
🧑⚕️ История моего выздоровления
После новогодних праздников:
- АЛТ 58 Ед/л (норма <40)
- УЗИ печени: признаки стеатоза
- Постоянная тяжесть в правом боку
Гастроэнтеролог назначил гепатопротекторы, но я решил сначала попробовать натуральный ферментированный детокс.
🌿 Научные компоненты рецепта
- Ферментированный овес:
Бета-глюканы связывают токсины
Авенантрамиды снижают воспаление - Расторопша:
Силимарин регенерирует гепатоциты (исследование в World Journal of Hepatology) - Лимон:
Стимулирует выработку желчи
Активирует цитохром P450
⚗️ Подробная инструкция
Ингредиенты:
- 100 г цельного овса
- 1 ст.л. шрота расторопши
- Сок 1 лимона
- 1 л живой воды (родниковой/талой)
Метод холодной ферментации:
- Подготовка овса:
Замочить на 12 часов
Слить воду, промыть - Основная ферментация:
Овес + вода → 5 дней в глиняном кувшине
Ежедневно помешивать деревянной ложкой - Финишная стадия:
Добавить расторопшу и лимонный сок
Оставить на 12 часов
Прием:
- 100 мл утром натощак
- 100 мл перед сном
УЗИ через месяц: уменьшение жировой инфильтрации.
⚠️ 3 критических правила
- Не использовать при желчнокаменной болезни
- Контролировать давление (возможна гипотония)
- Сочетать с диетой (исключить алкоголь, жирное)
💬 Вопрос:
«Какие методы детокса печени вы пробовали? Какие результаты получили?»