Есть тема, которую не обсуждают даже в самых откровенных компаниях.
Что происходит с телом и психикой, если ты не занимаешься сексом?
И можно ли вообще нормально жить без него?
🔹Секс — это базовая потребность? Или только внушённая идея?
Нам с подросткового возраста внушают:
— Секс нужен, иначе ты «не живёшь»
— У всех он есть
— Иначе «перекосы», «психозы», «проблемы»
Но это не совсем правда.
С точки зрения медицины секс не входит в базовые физиологические потребности, как еда, сон и безопасность.
Это важный, но не обязательный элемент психоэмоциональной жизни.
Более того, до 2% людей в мире — асексуальны от природы. Они не испытывают сексуального влечения вовсе — и чувствуют себя отлично.
🔹 Что будет с телом, если ты не занимаешься сексом?
Ничего критичного. Но нюансы есть:
- Гормональный фон может быть чуть менее стабильным — особенно у женщин (падение эстрогена и дофамина)
- У мужчин может повышаться риск застойных явлений в простате, но не критично — это компенсируется физической активностью
- У женщин — иногда повышается напряжение в малом тазу, особенно если нет физической активности
👉 Но всё это не приводит к болезням само по себе.
При здоровом образе жизни и регулярной нагрузке — секс не обязателен для нормального функционирования тела.
🔹 А что с психикой?
Именно здесь всё сложнее. Но дело не в отсутствии секса как такового.
🔸 Проблемы возникают, если человек не хочет жить без секса, но у него не получается — появляется тревожность, депрессия, ощущение «дефектности»
🔸 Или если он переживает общественное давление — мол, “что со мной не так?”
🔸 Но если человек осознанно выбирает воздержание (по личным, духовным, эмоциональным причинам), он может быть абсолютно стабилен психически.
📌 Психологи подтверждают:
“Само по себе отсутствие секса — не опасно. Опасны напряжение, вина и стыд, с ним связанные.”
🔹 Сколько людей на самом деле живут без секса?
По данным исследования британского Института общественного здоровья:
- 23% женщин не имели секса за последние 12 месяцев
- 18% мужчин — тоже
- 6% — вовсе не занимались им больше 5 лет
И большинство из них не считают себя несчастными.
🔹 И что в итоге?
Да, без секса можно жить. И нормально себя чувствовать.
Но только если это твой сознательный выбор. А не результат стыда, травмы или страха близости.