ЗАЧЕМ ИДТИ В ГРУППУ, ЕСЛИ МОЖНО «всё проработать индивидуально»?
Часто мне задают вопрос:
а что эффективнее — группа или личная работа?
🤍 Правда в том, что и то, и другое работает — но по-разному.
И иногда, в группе можно увидеть то, что никак не проявится в личной терапии.
ПОЧЕМУ?
👇Потому что в группе есть полевая динамика.
Мы входим в резонанс с другими участниками. Это живое зеркало. Через чужую историю — вспоминаем свою. Через реакцию другого — начинаем замечать свои автоматизмы.
🤍 В ГРУППЕ:
▪️активируются забытые или вытесненные слои;
▪️глубже проявляются родовые и семейные сценарии;
▪️мы чувствуем поддержку, даже просто находясь рядом с другими и наблюдая за их процессом.
🤍НО ВАЖНО:
некоторые темы требуют именно личного сопровождения — особенно если речь о тяжёлых травмах, насилии, сложных отношениях с родителями.
В таких случаях я всегда рекомендую начинать с индивидуальной работы, и уже затем — идти в группы.
🤍 Комбинированный подход — лучший: там, где нужно «размотать клубок» наедине, мы делаем это.
А потом выходим в групповую работу и начинаем видеть, как всё меняется.
