— сказала одна моя клиентка на сессии, когда мы в процессе дошли до её сути. До того живого внутри, что точно знает — что любит, что не любит. Что подходит, а что нет.
К сожалению, в детстве мы попадаем в зависимую позицию, и нам действительно не выжить без опеки родителей.
И здесь начинается цепочка компромиссов.
Мы учимся быть удобными, чтобы выжить.
Улыбаться, когда больно. Молчать, когда страшно. Прятать правду, чтобы сохранить "любовь".
И каждый такой компромисс становится кирпичиком в стене между собой настоящей(им) и собой внешней(им).
Сначала это незаметно.
Но со временем появляются симптомы:
— хроническая усталость,
— ощущение, что живу "не свою" жизнь,
— пустота даже рядом с близкими,
— зависть к тем, кто "осмелился",
— и частое чувство вины за свои желания.
Компромиссы с собой — это не про гибкость. Это про забвение.
Забвение себя.
Но внутри нас есть тот, кто не забыл.
Тот, кто всё ещё точно знает:
— я не хочу больше терпеть,
— я не хочу отношений, в которых душно,
— я не хочу работать там, где обесценивают,
— я не хочу соглашаться ради мира, в котором нет меня.
Это голос Живого.
Того, кто когда-то замолчал, чтобы выжить.
А теперь хочет жить.
Что помогает вернуться к себе?
- Честность. Начать хотя бы с себя: чего я на самом деле хочу? Что мне больно? Что я больше не могу терпеть?
- Отказ от насилия над собой. Даже если пока невозможно что-то изменить — можно хотя бы признать, что это мне не подходит. Это уже шаг в сторону жизни.
- Слушать тело. Оно мудрое. Оно всегда подскажет, где правда. Там, где расширение, лёгкость, вдох — там ты. А где сжатие, тяжесть и тревога — там ты теряешь себя.
- Учиться говорить "нет". Без оправданий. Без страха быть плохой. Нет — это форма любви к себе.
- Быть рядом с теми, кто видит твою суть. Не с теми, кто ждёт от тебя очередного компромисса, а с теми, кто радуется твоей правде.
Иногда путь назад к себе начинается с одной простой фразы:
"Я больше не согласна терять себя, чтобы быть принятой."
И тогда начинается настоящая встреча.
С собой.
С Жизнью.
С Истиной внутри.
Катерина Sky 💚