Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог и семейный терапевт. С 2017 года помогаю парам, взрослым и подросткам выстраивать живые и устойчивые отношения. Консультации онлайн и очно.
Взаимоотношения с родителями партнёра — тонкая тема. Кто-то чувствует постоянный контроль, кто-то — критику, кто-то — обиду на равнодушие. Особенно часто напряжение возникает в отношениях с свекровью или тёщей, и это может сильно влиять на семейную атмосферу.
Как сохранить союз, при этом уважая старшее поколение и не теряя себя? Рассказываю как семейный психолог, который много раз помогал парам пройти этот путь.
🤷 Почему конфликты со свекровью или тёщей — это нормально?
Появление нового члена семьи всегда требует адаптации. Родители вашего партнёра могут:
- испытывать ревность или тревогу;
- ощущать потерю контроля над взрослым ребёнком;
- не понимать, где заканчивается забота и начинается граница;
- пытаться «учить жизни» из лучших побуждений.
Всё это — вполне естественно, но не значит, что с этим ничего нельзя сделать.
🧠 Как это влияет на отношения в паре?
Исследования показывают, что до 60% пар в первые годы брака сталкиваются с напряжёнными отношениями с родителями одного из партнёров.
Если вовремя не проговорить проблему, это может привести к:
- конфликтам внутри пары;
- чувству одиночества и непонимания;
- усилению тревоги или раздражительности;
- уходу одного из партнёров в пассивность или эмоциональное отдаление.
Работа с семейным терапевтом помогает не просто решить «конфликт со свекровью», а восстановить баланс внутри пары.
🤔 Почему возникают сложности?
Появление новой семьи всегда вызывает перестройку ролей. И далеко не всегда она проходит мягко.
- Свекровь может чувствовать, что «у неё отняли сына».
- Тёща — тревожиться, что «её девочку теперь никто не понимает».
- Партнёры — между «двух огней», не понимая, как сохранить мир, не предав себя или своих родителей.
Это не про «плохих людей». Это про неудовлетворённые потребности.
💬 Какие потребности стоят за конфликтами?
🧓 У тёщи или свекрови может быть:
- Потребность оставаться важной для своего ребёнка.
- Страх быть исключённой из жизни семьи.
- Желание передать опыт — особенно если сама не получила поддержки.
- Тревога за «правильность» жизни ребёнка (ведь они жили по-другому).
Важно понимать: за критикой, вмешательством или «учительским тоном» часто стоит страх и любовь, а не злой умысел.
👫 У пары — свои потребности:
- Безопасность в отношениях, где решения принимаются вдвоём.
- Поддержка и уважение со стороны обоих родителей.
- Чёткие границы между «нашей семьёй» и «старшим поколением».
- Возможность расти и ошибаться, не получая постоянных оценок.
Если эти потребности не озвучиваются и не признаются — начинаются конфликты, обиды, отдаление.
✅ Как сохранить союз и мир в семье?
- Открыто обсуждайте границы
Важно договориться, что можно, а что нет. Это не про «против» мамы или папы — это про «за» нас как пару. - Используйте язык «мы»
Например: «Мы решили отдохнуть вдвоём» — вместо «Я не хочу ехать к твоей маме». - Уважайте потребности родителей, но не в ущерб своим
Благодарите, слушайте, но не обязаны следовать каждому совету. - Поймите, что "переучить" нельзя
Менять другого — почти всегда путь к конфликту. Зато можно меняться самим — и создавать новые правила общения. - Если больно — идите к специалисту
Консультация семейного психолога может помочь увидеть глубину проблемы и найти решение, которое уважает всех.
🧠 Как помогает консультация семейного терапевта?
Работа с семейным терапевтом помогает:
- понять, какие потребности на самом деле стоят за конфликтами;
- выстроить здоровые границы без агрессии;
- научиться говорить друг с другом и с родителями — не через упрёки, а через чувства;
- укрепить союз и почувствовать себя «в одной лодке».
По данным исследований (Johnson et al., 2013), до 75% пар, проходящих ЭФТ (эмоционально-фокусированную терапию), отмечают рост доверия и устойчивости в отношениях, в том числе на фоне конфликтов с родственниками.
Почему стоит обратиться ко мне?
- Более 7 лет работаю как семейный психолог и семейный терапевт.
- Помогаю парам справляться с родительским вмешательством, не теряя себя.
- В терапии — не «училка», а поддержка: выстраиваю с вами путь, который подходит именно вашей семье.
- Провожу как парные, так и индивидуальные консультации психолога.
🌱 Готовы перестать ссориться из-за родителей?
Если отношения со свекровью или тёщей становятся причиной ссор, обид и напряжения — это не приговор.
Это сигнал: пора научиться по-другому. Без боли. Без обвинений. С уважением к себе, друг к другу и родным.
📩 Запишитесь на консультацию семейного психолога — онлайн или очно. Это может стать началом новых, более тёплых отношений для всей вашей семьи.
➡️ Кликните чтобы посмотреть цены и расписание
📍 напишите ДЗЕН и получите 30% скидку на первую консультацию до 10.06.2025 года .
Семья — это не поле боя. Это пространство, где можно быть собой.
Создайте его вместе.
