Подарю фирменный коврик за участие в зарядках со мной. Длительность марафона 3 недели. Участвуй.😉

Хочешь получить подарок?

Самому смелому и активному подарю🎁 фирменный коврик. 🏅🏃‍♀️Путь будет не легкий, а для кого-то может и «О, как легко, фигня, коврик будет моим!»

Моя первая зарядка на камеру телефона. Было очень волнительно.

Второе фото. Это первая запись видеозарядки. 18.03.25 года. Знаете, как для меня это сложно было сделать? Если посмотреть мое видео, мой голос дрожал от напряжения и ответственности за свой выбранный путь, и возможности показать вам мой путь.

У меня не было коврика, меня всегда это останавливало. Его нет, значит и спорта нет. А теперь для меня - это не преграда. Хочу, могу, делаю. В любое время дня и ночи. Могу и без коврика, и с ним. 😃 И я хочу подарить его самому отважному.☺️у

Результат за два месяца зарядок и тренировок.

3 фото. 18.05.25. Спустя 2 месяца зарядок и тренировок. Делаю зарядки уже на фирменном коврике. А какой результат, вах-вах, сказал бы сейчас Грузин😃 Не в обиду грузинам))) В общем, я довольна результатом. Это дисциплина, вера в себя и свои силы. Желание находить возможность делать. Физическая сила, выносливость. А икры моих ног, я от них кайфую, они крепкие и подтянутые. Давно я не чувствовала такого кайфа от своего тела. 

Пару дней вам на раздумье и реализацию задуманного. А 18.06.25 года 🚀стартуем!

Фирменный коврик в подарок, тому кто выполнит все условия.

Что делать то, чтобы получить фирменный коврик???

1️⃣Делать зарядки с Понедельника по Пятницу.

2️⃣Сделать видео зарядки и выложить у себя на странице. (Если не готов(а) См. пункт*)

3️⃣Отметить мой аккаунт Екатерина Вандымова @id337930451 (Екатерина Вандымова)

4️⃣Я выложу Вашу тренировку в свою историю. (Если не готов(а) См. пункт*)

5️⃣Отмечаем хэштег #дисциплина_с_ЕТ

6️⃣Обязательно в посте указываем 

👋дату тренировки 18.06.25, 

👋день недели Среда, 

👋Количество пройденных дней. 1 зарядка.

7️⃣Выкладываем тренировки до 00.00 по Москве.

8️⃣Сделайте репост у себя на странице. 

9️⃣Чат единомышленников в телеграм.👋

🔟Всем здоровья, позитива и добра🤗

Финишируем 9 июля. Итоги 14.07.25 года. Готовы 3️⃣ недели зарядок провести вместе со мной? Тогда вперед 👏 К новым начинаниям и удовольствиям и кайфу от себя самой.💃💃💃

* Если еще не готовы показать себя во всей красоте. Можете отправлять зарядку мне в личное сообщение, но при этом необходимо написать пост о выполнении тренировки с указанием @id337930451 (Екатерина Вандымова) и с использованием хэштега #дисциплина_с_ЕТ , также указываем дату, день недели, количество дней. 

#дисциплина_с_ЕТ 

Участвуем в социальной сети ВКонтакте. Все подробности на моей личной странице ВКонтакте.