Год назад на сессии у психолога я обнаружила, что на вопрос: «Что для вас является источником безопасности?» Я ответила: «Достаточный уровень дохода и финансовая подушка». Как выяснилось, многие из нас накапливают деньги не ради удовольствий, не ради свободы, а ради одного — ощущения безопасности. Мы откладываем, «формируем подушку», увеличиваем доход. И всё это — не чтобы тратить, а чтобы успокоиться. Чтобы внутри стало наконец спокойно.
Но если быть честными — то чувство безопасности так и не наступает.
Сумма, которая вчера казалась достаточной, сегодня уже не внушает уверенности. Стоит достичь одной финансовой цели, как появляется следующая. Новые запросы, новые угрозы, новые потребности. Как будто внутри нас встроен тревожный генератор, который постоянно шепчет: «Этого всё ещё недостаточно».
Что это за механизм? Почему мозг не даёт нам выдохнуть?
Деньги ≠ безопасность. Но мозг не согласен
Для мозга, особенно тревожного, абстрактные угрозы — такие как «меня бросят», «я останусь одна», «со мной что-то случится» — неразрешимы напрямую. Это не реальный хищник, от которого можно убежать. Это фоновые страхи, которые не имеют формы. Поэтому психика ищет замену контролю — какую-то осязаемую форму. Деньги становятся таким заступником от хаоса. Их можно измерить, сложить, сравнить, отследить. Можно сказать себе: «Я в порядке, потому что у меня есть деньги».
Это логика ребёнка, которому страшно, и он хватается за что-то внешнее — за руку взрослого, за одеяло, за игрушку. Но с деньгами есть нюанс: они не гарантируют, что «плохое» не случится. Они не защищают от утраты, одиночества, болезни, неопределённости. Но мозг продолжает на них «ставить», потому что это единственный доступный инструмент контроля, который мы знаем.
Почему «достаточно» не наступает никогда?
Есть нейропсихологическая причина: адаптация и сдвиг нормы.
Мозг устроен так, что к любому уровню жизни он привыкает. То, что раньше казалось «много», со временем становится «базой». Мы адаптируемся к хорошему, и оно перестаёт нас радовать или успокаивать. Пример: купили квартиру. Сначала эйфория. Через год — «надо бы побольше», «а вот ремонт не идеальный», «хочу как у Маши».
То же с деньгами: если внутренней тревоги много, мозг постоянно двигает планку. Сумма, которая казалась "спасением", через пару месяцев уже ничтожна. И тогда начинается новый цикл тревоги.
Это петля. Она не про финансы — она про эмоциональное состояние, которое мы не умеем регулировать иначе.
Иллюзия контроля и травматический опыт
У многих страх бедности или желание «иметь запас» уходит корнями в прошлое. Может, это история семьи, где денег не хватало. Или личный кризис, когда вы оказались без средств. Или страх, который встроили родители: «Деньги надо беречь, а то потом никто не поможет».
Психика запоминает такие эпизоды как травмы дефицита, и создаёт из них установку: «Если у меня не будет X денег, я погибну». Это кажется драматичным, но именно так мозг обрабатывает сильную эмоциональную боль — он приравнивает угрозу к выживанию.
И дальше вы не просто копите. Вы выживаете в голове, даже если на практике у вас всё хорошо. Психика живёт не фактами, а интерпретациями. А значит, можно быть миллионером и одновременно внутренне чувствовать себя нищим, незащищённым, зависимым от обстоятельств.
Такая логика — «накоплю и тогда смогу расслабиться» — разрушительна не потому, что накопления плохи. Наоборот, финансовая грамотность — это здравая идея. Но вот когда финансы становятся эмоциональной опорой, вместо внутренних ресурсов — это уже про уязвимость. Внешние опоры всегда шатки. Курс рубля, рынок, здоровье, кризисы — всё это может поменяться в любой момент.
Вот представьте.
Вы едете верхом. Под вами — умная, быстрая, сильная лошадь. Это — деньги. Хороший ресурс. Но если вы не умеете держаться в седле, она может понести в любую сторону. И вместо того, чтобы управлять, вы будете только стараться «удержаться», дрожать от страха и напряжения и бояться упасть.
Прорабатывать отношения с деньгами — это значит не выбрасывать «лошадь», не отказываться от накоплений, а учиться сидеть в седле уверенно, понимать себя, замечать тревоги и не давать им захватить поводья. Это не про Excel — это про внутреннюю устойчивость.
Но — как и в верховой езде — самому себе инструктором быть сложно. Особенно если ваша «лошадь» уже мчится галопом. Поэтому, если вы замечаете за собой, что:
— даже при стабильном доходе чувствуете тревогу;
— не можете расслабиться, пока не отложите «ещё чуть-чуть»;
— воспринимаете деньги как броню от мира;
— постоянно сравниваете свои финансы с другими.
Это сигнал не о том, что вы плохо считаете. Это сигнал, что внутри есть что-то, что просит быть услышанным и понятым. Не цифры — чувства.
И с этим, как правило, стоит идти не в банк, а к специалисту.
Если хочешь копнуть глубже — в себя, свои страхи и сценарии, подписывайся на канал.
А если интересны мои мысли, инсайты и путь без фильтров подписывайся на мой Telegram