Тренажер Правило используется в качестве многофункционального устройства, которое позволяет задействовать все мышцы организма, а также создает нагрузку на связки и сухожилия. Из-за своей многозадачности тренажер особенно востребован у тех, кто всерьез занимается спортом, поскольку позволяет увеличить физическую силу.
Наращивание физической силы происходит в результате четырех аспектов влияния тренажера:
1. Растяжка мышц. Растягивание мышечных волокон повышает их эластичность, в результате чего мускулы становятся более крепкими и сильными.
2. Процессы напряжения и расслабления мышц. Чередование короткой фазы напряжения и более длительной фазы расслабления является основой укрепления мышц, особенно тех, которые мало используются в повседневной жизни.
3. Укрепление связочного аппарата. Связки и сухожилия тоже необходимо тренировать, потому что даже самые сильные мышцы не могут работать в полную силу при недостаточности связочно-сухожильного аппарата. Для тренировки связок и сухожилий недостаточно обычных упражнений, выполняемых в тренажерном зале. Правило мягко воздействует на места прикрепления связок и сухожилий к костям, стимулируя увеличение эластичности.
4. Работа даже с глубокими слоями мускулатуры. Для того, чтобы равномерно проработать все группы мышц, необходимо затратить огромное количество различного оборудования, но даже это не всегда приносит результат. Часто какая-то мышца во время тренировки «западает», и ее никак не получается включить в работу. Во время занятия на Правиле задействуются все мышцы, даже расположенные в труднодоступных местах.
Тренировки на Правиле можно условно разделить на два этапа:
1. Первый проводится на обычном тренажере с лебедкой, который используется для растяжки и расслабления мышц. Этот этап показан всем тем, кто желает укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить самочувствие.
2. Второй этап доступен только профессионалам. На этом этапе используются дополнительные весы, которые могут составлять до нескольких сотен килограмм. В это время на сухожилия и связки приходится ударная нагрузка, активирующая работу костного мозга.
Если первый этап доступен для всех, то второй показан только мужчинам, которые заинтересованы в увеличении силы, наращивании мышечной массы. Кроме того, занятия с противовесами стимулируют выработку тестостерона, главного мужского гормона.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru