Ты, возможно, видишь её каждый день:
Женщину, которая «почему-то изменилась».
⠀
Она стала резкой. Слишком прямой.
Иногда агрессивной. Или просто... холодной.
Ты думаешь:
— Что с ней не так?
А я тебе скажу: с ней ВСЁ ТАК!
Просто в её теле высокий кортизол. И оно теперь живёт в режиме: «выжить любой ценой.»
🔥 Кортизол — гормон тревоги
Это не магия и не характер. Это биохимия.
Когда кортизол в норме — он помогает организму реагировать на стресс.
Когда его слишком много — организм включает защиту.
Что это значит для женщины?
🔺отключаются чувства
🔺нарушается сон
🔺 сбивается цикл
🔺 падает либидо
🔺 появляется раздражительность
🔺 и главное — исчезает мягкость
Потому что тело решает:
💬«Сейчас не до флирта. Сейчас не до нежности. Сейчас надо выжить»
👠 Женственность невозможна в режиме тревоги
Ты хочешь, чтобы она была лёгкой, нежной, сексуальной?
Но ты не видишь, в каком она состоянии.
Она не может быть «мягкой», когда:
🔺не высыпается
🔺 живёт в напряжении
🔺 не чувствует стабильности
🔺 тащит всё на себе
🔺 боится, что завтра рухнет мир
⠀
Это не про характер. Это про гормоны.
И никакие фразы в духе:
«будь попроще», «а чего ты злишься?» «ты раньше другой была» - не сработают.
🪨 Ей нужно не слово. Ей нужна опора
Хочешь, чтобы она снова светилась?
Тогда не проси её «улыбаться почаще».
Сними с неё хотя бы часть хаоса.
Дай ей предсказуемость. Пространство.
Пусть она хотя бы один вечер не будет в режиме «должна».
Пусть почувствует, что рядом — не нагрузка, а плечо.
Тогда — да.
Она сама расслабится.
Она сама начнёт таять.
⠀
Потому что женская мягкость — это не маска. Это следствие безопасности.
💬 А теперь к тебе, моя дорогая читательница:
Если ты сейчас узнала себя — знай, ты не сломалась.
Ты не «чересчур».
Ты просто очень устала быть сильной без поддержки.
И если хочется научиться не только выживать, но и жить —
Я рядом.
⠀
Как психолог, как женщина, как человек, который знает,
как это — быть в теле, где всё орёт: «держись».
📩 Пиши, если хочешь разобрать,
как вернуть себе себя.
Без давления. Без «надо быть женственной».
Только ты — живая, настоящая.
Подпишись, если хочется читать про женственность без стереотипов, про чувства без драмы и про жизнь, в которой тебе можно всё.
#женственность #психологияженщины #кортизол #энергия #женскаясила #психологМосква #психологКалининград