Бонсай или дерево

Бонсай или дерево? 🪴

И вот ты растёшь — не как дерево, а как бонсай, подстриженный под одобрение.

Милый, миниатюрный, аккуратный — но с обрезанными ветками желаний, чувств и свободы.

С детства нас учат:

— не злись,

— не грусти,

— не мешай.

И мы учимся прятать живое.

Так из раскидистой души рождается изящный, послушный бонсай.

А что, если однажды ты решаешь — хватит?

"Не хочу сворачиваться до пространства, которое давно мне тесно.

Не хочу сжиматься до людей, из которых я уже выросла."

Ты выбираешь быть свободной в чувствах.

Но как быть, если мы живём среди стен приличия и предсказуемости?

Столкновение неизбежно.

Существует ли компромисс? И где проходит граница между свободой быть собой и связью с другими?

Предлагаю три ориентира:

1️⃣Определи, где нельзя предавать себя.

Есть точки, где компромисс уже не дипломатия, а предательство.

— Молчать, когда тебя унижают.

— Соглашаться, когда внутри всё кричит «нет».

— Обесценивать себя ради «уважения».

Это твои корни. Не руби их ради чужого покоя.

2️⃣ Разрушь иллюзию крайностей.

Чёрно-белое мышление — это не про честность, это про страх.

Страх, что если ты не удобна — значит, ты агрессивна.

Если не соглашаешься — значит, разрушишь связь.

Между крайностями существует целый спектр — к нему возвращаются, пробуя, ошибаясь, отступая, снова пробуя.

Появляется навык. Ты учишься чувствовать себя и при этом не терять другого.

3️⃣ Говори по-человечески.

Быть собой — не значит кричать.

Можно злиться — без унижения.

Плакать — без манипуляций.

Говорить честно — не рубя с плеча.

Это и есть ассертивность — способ выражать чувства и потребности открыто, уважая и себя, и другого. Ассертивность — это альтернатива ложной дилемме: «либо молчать, либо взрываться».

_______

А что помогает тебе не сжиматься до размеров чужого комфорта?

Что тебе даёт силы не стричь себя под «как надо», а выращивать себя по своей внутренней геометрии?