Вы всегда найдете подтверждение травме. Чем раньше она появилась - тем больше признаков и ситуаций будет походить на нее, подтверждая. Та же ситуация с тяжелыми случаями в детстве. Чем опаснее, чем больше насилия, чем больше травматизация - тем больше и чаще вы будете испытывать те же ощущения в будущем.
При этом шанс, что вы не будете помнить ни первую ситуацию, ни даже вторую, довольно высок. Вы действительно будете считать, что мир таков и люди тоже. Потому что вы нормальный адекватный человек, не можете же вы кругом ошибаться.
Это не умаляет вашей боли и переживаний. Это есть. И чем дальше - тем больше подтверждений, в большем количестве случаев. Даже не связанных с ними. Просто травма генерализуется, распространяет боль на соседние сферы и похожие ситуации.
Аргумент с примером.
А моей базовой модальности, телесно-ориентированной инсайт-терапии, есть отдельная, отходящая от основного курса и делающаяся в определенный момент, методика. Векторная работа. Можно делать и отдельно, но на подготовленном, проходящим инсайт-работу, работает лучше и встраивается в общую канву инсайта.
Травма откликается в каждом возрасте. И в каждом возрасте есть варианты развития...
Суть в том, что мы по определенному алгоритму "отматываем" жизнь назад до момента травмы. Ситуации, когда человек что-то потерял, что-то стало невозможным, когда человек решил, что мир таков и ему недоступны какие-то ресурсы, действия, чувства.
И вот аргумент: то, что во взрослом возрасте кажется какой-то личностной особенностью, неотделимой частью человека, оказывается случаем из детства, находящим отклик на каждом жизненном этапе. Причем казалось бы, ситуации между собой не связаны никак! А связь есть. Сам человек, своей невозможностью определяет особенность, откликающуюся на изначальную травму.
История бизнесмена Бори.
Обратился довольно успешный мужчина средних лет, без особых проблем, но заинтересованный в саморазвитии и исследовании себя. Работали в инсайт-подходе, а потом что-то застопорилось. Результаты есть, но кажется, что можно лучше. Сам Борис говорит, что можно лучше, но что-то останавливает. Там забыл, здесь отвлекся... В общем, саботирует терапию.
Решили попробовать "Векторной работой" посмотреть: что же внутри так мешает, потому что для самого бизнесмена поведение было несвойственно и непонятно.
Только ощущение разреженности в коленках указывает на какое-то "не такое" состояние и увязывает все случаи, указывая на какую-то травму.
Видите как орет? Лучше не отсвечивать.
Отошли на шаг. Первая работа, первые успехи... И тут ему на пятиминутке, при всем честном народе, говорят: "Борь, помолчи, мал ты еще для такой ответственности". Стыд, страх, вера в то, что, действительно, еще молод и глуп.
Еще шаг. Школа. Проиграл соревнования по бегу. Отец как-то уж слишком успокаивает, но Боря знает - стыдится батя, подвел. Не надо было ехать, а его заставили, а он же знал, что не готов, не на пике формы.
Шаг - отдали в детский сад и воспитательница нажаловалась маме, что Боря плохо ест. Опять - стыд и мама кивает головой, не защищая сына, которого заставляют есть невкусный холодный омлет. Опять не прав, опять подвел. Все остальные-то молодцы, за обе щеки уплетают.
Травма. Надо слушать старшую сестру. Рисует Боря лучше, да и вообще, тащит все интересное ей, а сестра обесценивает. Детская ревность, обида на младшего, что ему больше внимания, а ей - больше тумаков за него. Вот и отыгрывается. Но маленькому Боре обидно. И Боря решает - не высовывайся, за твои успехи не порадуются. А раз не порадуются - то и делать бесполезно.
А потому что омлет надо было есть.
Дальнейшая работа - отдельный вид терапии и искусства, да и без обучения и видения процесса будет просто нагромождением текста, так что для аргументации, как травма отзывается на разных этапах жизни, вместе с нижеприведенным анализом, будет достаточно. Хочу лишь предостеречь от самопальных экспериментов с подобными цепочками. Очень легко можно "вскрыть" травму, а вот как ее исцелить, или хотя бы "зашить" обратно - отдельная тема.
Пойдем в обратную сторону от начала.
Бориса обесценили и обесценивали не раз. Казалось бы, как он дорос до бизнеса? А бизнес - для жизнеобеспечения. Подавили же его творческую часть, жизнь для себя, в удовольствие, его открытость и веру в то, что он значим своими успехами.
Почему не смог дать отпор сестре? Все довольно просто. Год разницы для взрослого - пустяк, а для ребенка - четверть жизни и пропасть в развитии. Естественно, старшая и быстрее соображала, и манипулировать уже могла, когда трехлетний Боря был наивным и прямым пухляшом.
Не смог подать голос, когда воспитательница жаловалась. Углядел в мамином "угу" - альянс с воспиталкой против него. Не нашел и не смог попросить поддержки, поделиться своими чувствами с мамой. Ведь защиты не будет - сестра научила, что опоры на близких нет.
Соответственно, он не смог поверить папе, что тот искренне за него переживает и успокаивает, усмотрев свою гиперответственность за соревнования и допущенные ошибки. Да и отказаться не смог, потому что надо старших слушать.
Что проще: "Мам, ты на меня не ругаешься? Омлет очень невкусный" когда есть вера в то, что близкие - близкие.
И, как одна из, но не первая и не последняя ретравма - "Борь, помолчи" темпераментному и активному сотруднику, как кастрация, с добавкой уже внутри головы - "ты мал и глуп". Борис вспомнил, при переработке травм, что начальник просто отмахнулся и часто так делал, когда был сосредоточен. Дополнительных расшифровок не было, но травма откликнулась, дорисовав и тон, и дополнительные комментарии.
И что?
Да, в общем-то, ничего. Но вы вспомните, сколько у вас есть невозможностей, которые получаются у других? Как часто в переписке вы слышите интонации и подтексты, которых нет? Ошибаетесь ли вы в людях, когда они ничего не имели в виду, а вы проинтерпретировали их поведение и мимику как-то не так?
Вы уверены, что под этим нет какого-нибудь детсадовца-Бори, которого троллила сестра?
И кстати, помните начало статьи? Чем сильнее травма, чем она напряженнее была - тем сильнее она влияет на вашу нынешнюю жизнь. Вы уверены, что ваши горести, неудачи, эпические провалы и банальное одиночество - особенности личности и судьбы, а не следствие травмы?
Стоит задуматься?
На этом, пожалуй, все.
***
Спасибо, надеюсь было интересно.
Автор: Шелудяков Сергей Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru