В холодные месяцы года необходимо укреплять иммунную систему, это известно многим! В аптеках продают многочисленные таблетки, сиропы, свечи от простуды или поддержания иммунитета, и многое другое… Очень хорошо, что у нас есть большой выбор медицинских препаратов, все они бесспорно нужны! Но не стоит забывать и про народные средства! Речь пойдет о чае с шалфеем. Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) -это растение, которое используется в народной медицине с древних времен и давно известно своим лечебным свойствам для нашего здоровья. Этому ароматному чаю под силу не только облегчить симптомы болезни, но и помочь предотвратить простудные заболевания. Приготовить чай с шалфеем очень легко и просто. Все, что вам нужно для приготовления чашки чая - это чайная ложка сушеного шалфея или несколько свежих листьев шалфея и кипяток 200 мл. Залейте кипяток в чашку с листьями и дайте чаю настояться около 10-15 минут, процедите. При желании напиток можно подсластить, добавить мёд, сахар или в
В холодные месяцы года необходимо укреплять иммунную систему, это известно многим! В аптеках продают многочисленные таблетки, сиропы, свечи от простуды или поддержания иммунитета, и многое другое… Очень хорошо, что у нас есть большой выбор медицинских препаратов, все они бесспорно нужны! Но не стоит забывать и про народные средства! Речь пойдет о чае с шалфеем.
Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) -это растение, которое используется в народной медицине с древних времен и давно известно своим лечебным свойствам для нашего здоровья. Этому ароматному чаю под силу не только облегчить симптомы болезни, но и помочь предотвратить простудные заболевания.
- 1. Чай содержит эфирные масла, такие как туйон и цинеол, которые обладают противоспалительными и противомикробными свойствами, и являются эффективным средством от боли в горле и кашле. Процесс заживления в слизистых оболочках ускоряется, слизь при кашле разжижается, тем самым уменьшается воспаление.
- 2. Чай богат антиоксидантами - розмариновая кислота и флавоноиды, они помогают бороться с повреждением клеток свободными радикалами и укрепить иммунную систему.
- 3. Кроме того, чай с шалфеем обладает легким антибактериальным действием, а это означает, что он помогает организму бороться с бактериями и вирусами, тем самым ускоряя выздоровление.
Приготовить чай с шалфеем очень легко и просто.
Все, что вам нужно для приготовления чашки чая - это чайная ложка сушеного шалфея или несколько свежих листьев шалфея и кипяток 200 мл.
Залейте кипяток в чашку с листьями и дайте чаю настояться около 10-15 минут, процедите. При желании напиток можно подсластить, добавить мёд, сахар или варенье.
Исследования ученых показали, что чай с шалфеем действительно помогает облегчить симптомы вирусного заболевания и ускорить выздоровление. А регулярный прием напитка в течении осени - зимы позволяет сократить частоту простудных заболеваний.