Здравия вам, добрые мои.
Иногда вроде и нет температуры, а внутри всё будто тлеет — суставы ноют, спина тяжелеет, кожа тускнеет, голова мутнеет. Это, как я говорю, жар внутренний поднялся. Люди по-учёному зовут его воспалением, а я скажу проще — тело просит помощи, очищения, да доброго ухода.
Сегодня поведаю вам о трёх снадобьях, что пью сама и советую своим. Они простые, как день, и вместе с тем сильные, как молитва матери.
Вишнёвый отвар — для костей и лёгкости в суставах
Когда суставы скрипят, будто половицы в старом доме, я вспоминаю про вишню. Не ту, что из компота сладкого, а терпкую, чуть кислую, тёмную как вечерняя заря.
Вишнёвый отвар или свежий сок — настоящая отрада для тех, у кого артрит, подагра, или просто ломота в теле. Она как прохладная тень летом — снимает воспаление, убирает отёк, и жизнь будто возвращается в пальцы.
Секрет прост: вишня у нас не только десерт, а лекарство. Заварите горсть сушёных ягод или пейте свежий сок — по чуть-чуть, но каждый день.
Золотое молоко — успокаивает и тело, и душу
Когда на сердце неспокойно и в теле будто огонь прячется — беру тёплое молочко, добавляю щепоть золотистой пряности, что к нам из восточных краёв пришла — куркумы.
Куркумин в ней — сильный помощник. Он словно страж, что не даёт воспалению разгуляться. Да и сам напиток — будто обнимает изнутри: мягкий, согревающий, как вечер у печки.
Рецепт такой: на стакан молока — щепоть куркумы, можно ещё кусочек корицы или каплю мёда для вкуса. Выпейте перед сном — и спится крепче, и тело на утро мягче.
Имбирный настой — от жара, боли и хандры
Имбирь — корешок не простой. Он жгучий, бодрый, и по сути своей — лекарь. Помогает, когда в теле застой, когда хандра, или простуда подбирается.
В нём живёт вещество, что жар выгоняет, кровь разгоняет, воспаление гасит. Я завариваю кружочек свежего корня на стакан воды, даю настояться под крышкой. Можно добавить немного лимона или мёда, если хочется мягче.
Пейте тёплым, но не обжигающим. Как друг — он помогает, но без суеты.
От души, как есть: наблюдение травника
Запомните, мои хорошие: воспаление — это не враг, а сигнал. Оно как колокол в теле — «Посмотри на меня, отдохни, полечись». И не всегда нужны таблетки. Иногда достаточно простых даров земли, если подойти с уважением и терпением.
Пейте, слушайте своё тело, не спешите — и оно отплатит вам тишиной внутри.
Будьте в здравии, до следующей беседы 🌿