🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰

🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️

Хорошая совместимость с витаминами C и E, железом и цинком

• Витамины С и Е защищают витамин A от окисления

• Витамин E улучшает всасывание витамина A, но только в том случае, если витамина E

немного.

Большое количество витамина Е, наоборот, мешает всасыванию витамина A

• Цинк улучшает усвоение витамина A, участвуя в его преобразовании в сетчатке глаза

• Витамин A улучшает усвоение железа и позволяет использовать запас железа,

находящийся в печени

• Переизбыток витамина А - токсичен

• Несовместим с витаминов В12 (нейтрализует его действие)

• Витамин Д способствует усвоению витамина А

• Витамин А препятствует проникновению витамина К в клетки

...Питание с умом, жизнь в радость🍀...