А вы знаете, что многие люди годами живут с последствиями своего неблагоприятного детства — и не связывают свое состояние с прошлым?
Что постоянное напряжение, трудности в отношениях и бесконечное чувство «со мной что-то не так» часто не про характер, а про старую боль, которая до сих пор живёт внутри?
Три самые распространённые проблемы, с которыми ко мне приходят:
1. Хроническая тревога и невозможность расслабиться — будто внутри постоянно включена сигнализация.
2. Трудности в отношениях: страх близости, страх отвержения, болезненная зависимость или невозможность строить стабильные связи.
3. Низкая самооценка и самокритика, когда любое действие даётся через напряжение и ощущение собственной «недостаточности».
Я помогаю разобраться, что происходит на самом деле, и мягко, шаг за шагом, исцелить те части вас, которые застряли в старой боли.
В работе я использую метод ДПДГ (EMDR), гештальт-подход, а также IFS — модель работы с внутренними частями личности. Это бережные, глубинные методы, позволяющие безопасно освободить психику от последствий старых травм и дать опору там, где её не было.
Чтобы вы могли начать жить иначе.
Чтобы тревога перестала управлять вами, а отношения стали местом, где вам спокойно.
Чтобы внутри появилось чувство опоры, достоинства и уважения к себе.
Чтобы прошлое перестало определять ваши реакции, выбор и будущее.
Это возможно — когда боль не заглушают, а мягко поддерживают и помогают ей пройти.
Результаты моих клиентов:
• «Ушла безысходность! Нашла источник страха, отпустила травму, с которой жила 15 лет. Решения даются легче, страх нового исчез»;
• «Сын избавился от страхов за 2 сессии. Мое спокойствие — его лучшее «лекарство»;
• «Ушли паника и скованность в теле. Наладились отношения с мужем, проработаны детские травмы. Чувствую: моя жизнь — в моих руках»;
• «Появилась уверенность, самоценность, устойчивый ресурс. Боль больше не управляет мной».
Больше отзывов [docs.google.com/spreadshee...]
📌 Как начать?
1. Первая встреча (диагностика):
- Поговорим о твоей ситуации.
- Я задаю вопросы, чтобы понять суть, анализируем триггеры
- Ты решаешь: подхожу ли я тебе. Составляем план работы, определяем, что делать дальше: краткосрочная помощь (1-3 консультации) или терапия? Опираемся на научные методы.
2. 🎁 Бесплатно 20 минут:
Сомневаешься? Есть срочный вопрос?
→ Напишите мне «20 минут» в личные сообщения → подберем оптимальное время, и обсудим твой запрос в переписке или по телефону.
👉 Подписывайся на мои обновления — делюсь своими текстами, практиками, разборами, отвечаю на вопросы.
👉 Напиши «20 минут» или «Запись» — чтобы сделать первый шаг к изменениям.
Ты заслуживаешь поддержку. Не оставайся наедине со своей болью.
В свое время, психология помогла справиться мне. Подробности [vk.com/psyzaharol?w=wall137...]. Поможет и тебе.
