Вернуть отношения

Прошу тебя, психолог научи, как вернуть любимую/любимого! 100500 раз ругались, а сейчас на 100501 не хочет мириться, что делать? Денег заплачу, отзыв напишу, знакомых приведу, только расскажите что делать?!

Проблема глазами клиента выглядит примерно так:

1. Всё ссоры начинает всегда она, а я потом постоянно извиняюсь. Я не могу без неё, привык уже к её коту, да и после ссоры такой классный секс. Как её вернуть?

2. Безынициативный, неряшливый маменькин сынок, постоянно без работы и без денег не умеет ничего своими руками! Но куда же он без меня, пропадёт вообще. Вот и сейчас мы здесь с вами сидим, а он небось бухает, а потом болеть будет. Что делать?

3. Он конечно тот ещё кобель, но на острова возил и айфоны без повода дарил, а я к маме на Байкал не хочу. Помогите вернуть отношения!

Рекомендации семейного психолога.

1. Разобрать причину расставания.

Нестандартное поведение партнёра или ваше? В единичном моменте или ситуация повторяется много раз? Ссоры или конфликты, заканчиваются как?
Исправить ситуацию быстро - вспомни зачем ссориться с человеком, которого считаешь близким для себя.

2. Дать пространство.

Нарушение или неуважение личных границ не нравится никому. Даже в расставании не продавливайте своим "авторитетом": частые звонки (особенно в нетрезвом состоянии), сообщения или мольбы вернуться могут оттолкнуть и вызвать реакцию отвращения.
Воздержитесь от общения, на время, чтобы эмоции улеглись.

3. Обратить внимание на себя.
Саморазвитие или хобби, спорт или новые навыки. Делайте это с удовольствием и для себя, а не для кого-то. Не бойтесь признать свои ошибки, гибкость мышления способствует налаживанию диалога.

4. Восстановить общение без желания партнёра невозможно.
Написать смс, например: Как дела? Нашёл твою книгу, хочешь забрать? Такая манипуляция может сработать 50 на 50. Но есть другой вариант: навожу генеральную уборку и нашёл твою расчёску, если она тебе нужна, готов встретится по взаимной договорённости. Старайтесь быть дружелюбны, но не навязываться, не упрекайте и точно не вспоминайте о прошлых конфликтах.

5. Продемонстрируйте свои изменения.
Не пытайтесь временно привлечь внимание привычными шаблонными способами. Особенно важны искренний интерес, эмоциональная связь и доверие.

6. Будьте честны и открыты не в моменте, а в перспективе на долгое время.
Спокойно скажите о своих чувствах: «Кажется я понял, почему ты ушла. Я работаю над изменением своих некоторых привычек и так далее, но это не будет совсем быстро. Если хочешь, давай попробуем снова». Но никаких пустых обещаний — только то, что сможете выполнить.

7. Уважайте решение партнёра, даже если оно не в вашу пользу. Каждый имеет право совершать свои собственные ошибки и извлекать из них опыт.
Если он или она не готовы вернуться, не настаивайте. Иногда отпустить — единственный способ сохранить уважение и возможность дружбы в будущем.

Важно:
- не манипулируйте эмоциями и чувствами;
- не спешите унижаться — отношения строятся на взаимном уважении;
- если причина расставания — измена, абьюз или принципиально разные цели в жизни, возможно, лучше двигаться дальше.

Если вам нужна более индивидуальная помощь, опишите свою ситуацию в комментариях. Я постараюсь ответить максимально оперативно.

Автор: Вячеслав Киселев
Психолог, Клинический Семейный сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru