Быть любимым — значит быть увиденным. А это порой страшнее, чем остаться невидимым."
Дональд Винникотт
В этих словах — вся противоречивость человеческого сердца. Ведь так пугающе беззащитно — быть увиденным. И так сложно — позволить этому случиться.
Есть особая грусть в людях, научившихся обходиться без других. Они похожи на прекрасные замки с высокими стенами — восхищают своей силой, но редко пускают кого-то внутрь.
Помните, как маленькая Алиса Льюиса Кэрролла быстро стирала слёзы, чтобы не казаться слабой?
Знакомо ли вам это чувство?
- Когда "я справлюсь сам(а)"звучит гордо, но где-то в глубине шепчет тихим эхом одиночества...
- Когда близость пугает почти так же сильно, как пустота...
- Когда независимость перестаёт быть выбором и становится единственным известным способом выжить...
В каждом из нас живёт своя «сказочная Алиса» — та часть, что стремится к самодостаточности и замирает в этом вечном противостоянии между потребностью "мы" и "я сама.
"Ребёнок, который не может позволить себе зависеть, вырастает во взрослого, не умеющего быть близким", — писал Винникотт.
Почему так происходит?
В детстве многие из нас слышали:
«Не плачь»,
«Будь сильным»,
«Большие девочки не капризничают».
«Ты же взрослый(ая), справляйся сам(а)»
И мы научились обходиться без поддержки, пряча истинные чувства за невидимой стеной.
За этим панцирем независимости скрывается простая человеческая потребность — быть любимым и принятым.
И это так естественно!
Уязвимость — это не слабость, как, возможно, нас учили думать, а искренность быть собой без гарантий и страховок. Это та самая грамматика доверия, где тире между "я" и "ты" становится мостиком к новым главам отношений.
Порой мы так похожи на Алису — то растем, то уменьшаемся, то прячемся в «кроличьей норе» своих защит...
А наша независимость, как улыбка Чеширского Кота, — единственное, что видят окружающие, пока мы тихо растворяемся в пустоте...
А наше сердце, словно часы Белого Кролика, вечно спешит убежать от близости, боясь опоздать... но куда?
И нам хочется сказать «мне страшно», но вместо этого звучит привычное «я в полном порядке».
"Невозможно оставаться в безопасности и одновременно открывать новые двери", — могла бы сказать Алиса на сеансе у Винникотта.
А что, если...
🌸 Позволить себе «взять щепотку» храбрости и принять комплимент без оправданий
🌸 Сказать «мне это непривычно» вместо «мне это не нужно»
🌸 Попробовать не отменять встречу, когда внутри голос шепчет: «А вдруг я разочарую?»
Самые высокие стены строятся не вокруг нас, а внутри. Но даже у самых крепких крепостей есть потайные двери — для тех, кто готов тихо постучаться.
Как думаете, какая дверца в вашем сердце могла бы сегодня приоткрыться?
Хотя бы на ширину доверчивого шёпота...
P.S. Быть увиденным — возможно, это самое смелое признание самому себе. Позволить другому заметить то тепло, которое мы так бережно хранили. Не ослепительный свет, а ваше мягкое сияние.
Возможно, это случится, когда вы меньше всего этого ждёте...
Когда чашка кофе в кафе остывает нетронутой, когда за окном идёт дождь или светит солнце...
Быть может, вы разрешите хотя бы одному взгляду сказать вам:
" Я вижу вас... И в том, что я вижу — столько подлинного света."
От всей души желаю вам этой встречи — и с другим, и с собой!
С уважением к вашему пути
и вниманием к хрупкости доверия 🌿
Ваш психолог, Яна Фотина.
Автор: Фотина Яна Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru