Внешняя мотивация
Это когда мы делаем что-то для того, чтобы за свои действия, за движение к цели получить что-то извне, какие-то блага из окружающего мира.
При этом сам процесс не играет большой роли. Это учеба ради оценок, работа только ради денег — отбивают интерес к процессу.
Внутренняя мотивация
Это, когда мы получаем удовольствие от самого процесса. Мы что-то делаем ради собственного интереса. Мы делаем это вне зависимости от внешних факторов только потому что нам это нравится.
Помню, как в своё время я разучивала и репетировала танцы с Бастой. Мы занимались с ней на каждой прогулке, каждый день. Это было непросто. Я уставала.
Но каждый раз снова и снова набивала карманы лакомством, брала с собой игрушки, включала музыку и повторяла танцевальные связки.
Иногда я была похожа на Бонифация из детского мультика — собирала вокруг себя стихийных зрителей, которые восторженно смотрели на нас и аплодировали.
Зачем я делала это? Ради чего?
Исключительно ради собственного удовольствия. Потом было участие в соревнованиях и призовые места, выступление в "Минуте славы". Но этого всего могло и не быть. Я наслаждалась процессом и была счастлива от этого.
При внешней мотивации я завишу от других, от их оценок.
Успех при достижении целей, которые ставят нам извне, которые оценивают другие, то есть успех, связанный с внешними мотивами — слава, богатство, этот успех не делает нас счастливыми.
Если мы успешно добиваемся тех целей, которые ставим себе сами, опираясь на внутреннюю мотивацию (на свои личные внутренние смыслы и желания), то этот успех делает нас счастливее.
Одно из главных правил успеха гласит — не надо стремиться к успеху.
Надо делать то, что тебе нравится, доверять самому себе, своим внутренним ощущениям, своему состоянию.
При этом слишком большая уверенность в себе приводит к снижению чувствительности. Если ты ни в чём не сомневаешься, идёшь напролом, ломая любые преграды, то ты не понимаешь, что с тобой в это время происходит.
Не сомневаясь в том, что правильно, а что нет, ты перестаёшь чувствовать себя, плохо понимаешь, что реально происходит с тобой и в окружающей тебя реальности.
И это может привести тебя совсем не туда, куда тебе изначально хотелось.