Когда речь заходит о тестостероне, чаще всего говорят про либидо, бороды, бицепсы и грозные взгляды. Но мало кто задумывается: а как этот гормон влияет на самое главное — твоё сердце? Не в поэтическом, а в самом что ни на есть физиологическом смысле.
Спойлер: без тестостерона твой сердечно-сосудистый аппарат может начать хандрить.
Как тестостерон работает на благо сердца?
1. Снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повышает хороший (ЛПВП). То есть, помогает сосудам не зарастать жиром, как старая кастрюля.
2. Улучшает чувствительность к инсулину. Меньше инсулина = меньше воспаления и меньше риск диабета. А диабет — это почти гарантированный билет к инфаркту.
3. Снижает артериальное давление. За счёт расширения сосудов (вазодилатации) и улучшения их эластичности. Эффект вазодилатации обусловлен действием тестостерона на эндотелий — внутреннюю оболочку сосудов, который выделяет оксид азота, расслабляющий гладкую мускулатуру.
4. Улучшает свёртываемость крови. В норме тестостерон способствует здоровому балансу тромбообразования и растворения — ни слишком жидко, ни слишком густо. Нарушение этого баланса — путь к инсульту или тромбозу.
5. Повышает физическую активность. А она, в свою очередь, укрепляет сердце — всё связано. Мужчина с хорошим уровнем тестостерона чаще двигается, занимается спортом, и как следствие — у него лучше микроциркуляция и обмен веществ.
Когда тестостерона мало — сердце страдает
• Повышается уровень холестерина и триглицеридов. Артерии зарастают холестериновыми бляшками — привет, атеросклероз.
• Растёт вес и живот (висцеральное ожирение = прямая угроза сердцу). Висцеральный жир — это не просто эстетика, это метаболическая бомба замедленного действия.
• Нарушается регуляция сосудистого тонуса. Это может привести к гипертонии, постоянной усталости, головным болям.
• Увеличивается риск инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца.
• Часто появляется хроническая усталость, депрессия, снижение толерантности к физической нагрузке.
📉 А вот интересный парадокс:
У мужчин с низким уровнем тестостерона чаще фиксируют инфаркты и инсульты, чем у тех, кто получает гормональную терапию под контролем врача. Исследования показывают, что заместительная терапия тестостероном (при дефиците!) может улучшать липидный профиль, снижать массу тела и нормализовать артериальное давление.
Но! Бесконтрольное использование тестостерона (особенно у качков-любителей без показаний) может увеличить риск тромбозов, полицитемии, гипертрофии сердца. Всё дело — в дозировке и медицинском надзоре. Самодеятельность здесь — как минимум глупо, а в перспективе — опасно.
Тестостерон = не только про мышцы. Это — про сосуды, сердце и мозг.
Когда уровень этого гормона в норме:
• сосуды гибкие, кровь бежит легко;
• сердце получает кислород и питательные вещества;
• мозг работает на полную, а не в режиме «расслабленного картофеля»;
• ты живёшь, а не существуешь.
📚 Что ещё важно знать?
• Тестостерон влияет на уровень воспалительных маркёров (CRP, IL-6). Чем выше уровень воспаления — тем выше риск кардиологических катастроф.
• У мужчин с дефицитом тестостерона чаще развивается анемия. А анемия = меньше кислорода для сердца.
• При гипогонадизме увеличивается инсулинорезистентность — один из ключевых факторов метаболического синдрома.
Что делать?
• Если есть симптомы (апатия, слабость, ожирение, падение либидо) — сдай анализы на общий тестостерон утром
• Проверяй не только тестостерон, но и ЛГ, ФСГ, пролактин и ТТГ— чтобы понимать, откуда растут проблемы.
• Обратись к эндокринологу или андрологу. Не гугли. Не гадай. Не «лечись» в спортзале.
• Если нужно — начинай терапию под контролем. Это не «подсадка», это возвращение себя себе.
🎯 Вывод:
Тестостерон — это не только про мужскую силу, это про мужскую ЖИЗНЬ. Сердце, сосуды, мозг — всё зависит от баланса гормонов. Не бойся проверяться. Не стесняйся лечиться. Не игнорируй сигналы.
Потому что крепкое сердце — это тоже часть мужского характера.
С уважением,
Гончарова Д.О,
врач-эндокринолог, андролог
#эндокринолог рядом
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача
Если публикация была полезной и интересной, ставьте ❤️👍 и делитесь информацией с окружающими